Hack je tijd
Hoe je als ondernemer meer tijd overhoudt in een wereld vol afleiding
Paperback NL 2023 1e druk 9789083317717Samenvatting
We leven in een wereld vol afleiding, en als ondernemer heb je daar dagelijks mee te maken. Telefoontjes die tussendoor komen, mailtjes die je even snel moet beantwoorden, kantoorgenoten die om de haverklap iets komen vragen en een planning waar je maar niet doorheen komt. Te veel opdrachten, te veel klanten en te veel afleiding. Dat heeft niet alleen invloed op je bedrijf, maar ook op je leven: veel stress, weinig slaap, ongezonde voeding, slecht humeur.
Marc ontkracht de mythe rondom meer en harder werken en vertelt hoe je meer gedaan krijgt zonder het proces te haten. Vanuit de wetenschap en vanuit zijn eigen obstakels en overwinningen. Hij laat zien hoe je een lifestyle ontwikkelt waarmee je meer gedaan krijgt én meer rust ervaart, en een bedrijf waarin de klant koning is, maar jij minister-president.
Hack je tijd en ontdek hoe je:
- doelen stelt en behaalt
- afrekent met afleiding
- een haalbare planning maakt
- in de creatieve zone komt
- slapend productief wordt
- meer geld verdient in minder tijd
Marc Cornelius is online marketeer en ondernemer. Zoals veel ondernemers dacht hij dat succesvol worden gelijk stond aan altijd aanstaan en nooit nee zeggen. Tot hij bijna een burn-out kreeg, en aan een zoektocht naar de beste productiviteitshacks begon. In dit boek vertelt hij hoe je jouw ideale business creëert, waarin je rust ervaart in plaats van stress.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Hoofdstuk 1: Productiviteit en creativiteit: het achtste en negende wereldwonder
1.1 Productiviteit: het hart van jouw business
1.2 Creativiteit: de schatkist van gezonde productiviteit
1.3 Flow
Hoofdstuk 2: Doelen als kompas in je leven
2.1 Van droom tot doel
2.2 Visualiseren
2.3 Hacks om je ultieme doel te bepalen
2.4 Hack je brein met affirmaties
Hoofdstuk 3: Prikkels ontdekken
3.1 Multitasken is een mythe
3.2 Jouw dopamine slack
3.3 Ontdek waar je tijd naartoe gaat
3.4 Identificeer het meest productieve moment van je dag
Hoofdstuk 4: De ultieme planning voor maximale productiviteit
4.1 Je shit voor elkaar krijgen
4.2 Je dag plannen
Hoofdstuk 5: Prikkels elimineren
5.1 Hack je meetings
5.2 Hack je e-mail
5.3 Hack je telefoon
5.4 Hack je laptop
5.5 Hack je kantoor en kantoorgenoten
5.6 Bonushack #1: Hack je muziek
5.7 Bonushack #2: Hack je kleding
Hoofdstuk 6: Hack je motivatie en wilskracht
6.1 Intrinsieke motivatie
6.2 Hack je gewoonten
6.3 Extrinsieke motivatie
Alex van Ginneken: over accountability
Hoofdstuk 7: Hack je onderneming
7.1 Zeg vaker nee
7.2 Neem een VA (besteed uit!)
7.3 Automatiseren
Michelle van Zwieten: over automatiseren
7.4 Je verdienmodel verbeteren
Edwin Dijkstra: over meer verdienen in minder tijd
7.5 Maak niet meteen een offerte
Hoofdstuk 8: Hack je rust
8.1 De pauzeknop die rust heet
8.2 Hoe werkt stress?
Mark Popken: over stress en productiviteit
8.3 Ademhaling
8.4 Meditatie
8.5 Pauzes tussen taken
8.6 Shinrin-yoku
8.7 Je slaap bepaalt hoe jij presteert
Floris Wouterson: over slaap en productiviteit
8.8 Beter eten en bewegen om beter te werken
Roy Lukens en Vinse Slootweg: over voeding en beweging
8.9 Maak een gewoonte van sporten
Hoofdstuk 9: Maak van stress je bitch
9.1 Positieve stress
9.2 Zo gebruik je stress in je business
Bonushack: Maak fans van je klanten
Bijlagen:
Handige apps en trucs
Leestips
Bronnen
Anderen kochten ook
Jan-Dirk Reijneveld€ 24,50
Daniëlle de Jonge€ 29,99
Patrick van Burgel€ 9,95
Ninke van der Leck€ 29,95
-23%Nathan Hunter€ 23,9530,94
Bob van Duuren€ 34,99
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
