Zelfstandig wonen met autisme

Inleiding 13
Voor wie is dit boek? 13
Waar kun je dit boek voor gebruiken? 13
Hoe werkt dit boek? 14

1. Woonruimte zoeken 17
Voorbereiding 17
Op kamers 18
Kamer zoeken 18
Op kamers wonen 20
Zelfstandige woonruimte 22
Zelfstandige woonruimte zoeken 22 Zelfstandig wonen 24
Aantekeningen 26

2. Verhuizen 27
Wat moet je allemaal regelen? 27
Telefoon 28
Mobiele telefoon 28
Vaste telefoon 29
Internet 30
Gas en elektra 31
Water 32
Adreswijziging 32
Familie en vrienden 32
Zakelijke post 33
Inschrijving gemeente 34
Aantekeningen 358

3. Geldzaken 37
Verzekeringen 37 Aansprakelijkheidsverzekering 37 Inboedelverzekering 38
DigiD 39
Toeslagen 40
Huurtoeslag 40
Zorgtoeslag 41
Studiefinanciering 41
Aanvraag beurs 41
OV-kaart 43
Belastingdienst 44
Teruggave 44
Bankieren 45
Internetbankieren 45
Bankieren zonder internet 46
Kasboek 46
Inkomsten 46
Uitgaven 47
Bestedingsruimte 47
Aantekeningen 50

4. Post & Administratie 51
Post 51
Post versturen 51
Post ontvangen 53
Administratie 55
Mappensysteem 55
Aantekeningen 57

5. Schoonmaken 59
Algemeen 59
Wat heb je nodig? 609
Schoonmaakactiviteiten 60
Ramen zemen 60
Afstoffen 62
Stofzuigen 63
Dweilen 63
Afwassen 64
In het huis 65
De keuken 65
De wc 68
De badkamer 68
De slaapkamer 69
Aantekeningen 70

6. Kleding wassen 71
Kleding 71 Zomer- en winterkleding 71 Kleding kiezen 72 Wanneer in de was? 73 Wassen 75 Wassymbolen 75 Was sorteren 76 Wassen met de wasmachine 77 Drogen 78 Wasdroger 78 Drogen aan waslijn of wasrek 79 Strijken 79 Strijksymbolen 80 Aantekeningen 81 7. Voeding & Koken 83 Wat heb je nodig? 83 Gezonde voeding 84 Ontbijt 8410 Lunch 85 Avondeten 85 Koken 85 Groente koken 86 Aardappels koken en aardappels bakken 87 Vlees bakken en braden 89 Ei koken en ei bakken 90 De oven en de magnetron 91 Recepten 92 Spaghetti Bolognese 92 Bami of nasi 93 Wraps 95 Boerenkoolstamppot 96 Pannenkoeken 97 Eten bewaren 99 Invriezen 99 Aantekeningen 100 8. Boodschappen doen 101 Wat heb je nodig? 101 Veel gebruikte producten 101 Basisproducten 102 Boodschappen voor het eten 103 Boodschappenlijst maken 104 Boodschappen doen 105 Bewaren van de boodschappen 107 Aantekeningen 109 9. Telefoneren 111 Bellen naar vrienden en familie 111 Zakelijk telefoongesprek 113 Aantekeningen 11611 10. Bezoek ontvangen 117 Een afspraak maken 117 Bezoek ontvangen 118 Aanbieden van drinken en eten 118 Verjaardag vieren 119 Uitnodiging 120 Boodschappen doen 120 Ontvangst van het bezoek 120 Een etentje geven 121 Aantekeningen 122 11. Woontips 123 Wonen 123 Reservesleutel 123 Ventileren 123 Vriezer ontdooien 124 Stoppen vervangen 125 Besparen 126 Energie besparen 126 Geld besparen 126 Veiligheid 126 Weggaan van huis 126 Vlam in de pan 127 Rookmelders 127 Vluchtroute 127 Gezondheid 128 EHBO en huisapotheek 128 Internetgebruik 128 Spam- en junk-e-mail 128 Aanbiedingen of kopen via internet 129 Privégegevens op internet 129 Aantekeningen 13012 12. Handig 131 Uitzetlijst 131 Lijst adreswijzigingen bedrijven 132 Kasboek 133 Vlekkengids 134 Algemeen 134 Enkele veel voorkomende vlekken 134 Schoonmaakschema 137 Schoonmaakrooster 138 Weekplanner 138 Tips voor plannen van je dag, week en maand 139 Voorraadlijst 139 Handige adressen, websites en telefoonnummers 140 Adressenboek 145 Aantekeningen 148 Index 149