Leven met Hashimoto

Name: Leven met Hashimoto
Author: Kelly Hommersen

Wat de arts je niet vertelt over Hashimoto en een trage schildklier

Gebonden NL 2023 1e druk 9789090374390

37,37

In winkelwagen

Verwachte levertijd ongeveer 12 werkdagen

Samenvatting

Ben jij de klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename, gewrichtspijn en stemmingswisselingen ook zo zat? Heb je het gevoel dat je alles hebt geprobeerd, maar niets werkt?

In Leven met Hashimoto deelt schildklierexpert Kelly Hommersen haar uitgebreide kennis en geeft ze antwoorden op vragen zoals:

• Wat zijn de oorzaken van Hashimoto en wat je kan doen om restklachten te verminderen?

• Waarom ervaren zoveel Hashimotopatiënten nog klachten, ondanks het nemen van schildkliermedicatie?

• Wat is het beste dieet voor Hashimotopatiënten?

Met behulp van wetenschappelijk onderzoek legt Kelly uit wat je moet weten over de ziekte van Hashimoto en een trage schildklier. Ze leert je o.a. hoe je met aanpassingen in dieet en levensstijl klachten kunt verminderen.

En dat is nog niet alles! Als ervaringsdeskundige heeft ze niet alleen de wetenschap bestudeerd, maar vertelt ze ook over haar eigen ervaring.

Dit boek geeft je niet alleen een beter begrip van de ziekte, maar geeft je ook de tools om direct aan de slag te gaan met het verminderen van restklachten. Het is daarom een must-have voor iedereen die worstelt met Hashimoto en een trage schildklier.

Specificaties

ISBN13:9789090374390

Taal:NL

Bindwijze:gebonden

Aantal pagina's:368

Uitgever:Kelly Hommersen

Druk:1

Verschijningsdatum:25-10-2023

Hoofdrubriek:Gezondheid

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Voorwoord
Mijn verhaal
Inleiding

Deel 1 - De basis
1. Van A tot Z: de medische termen die je moet kennen.
2. Hoe ontstaat Hashimoto?

Deel 2 - Het lichaam
3. De bouwstenen van een gezonde schildklier: vitaminen, mineralen, vetten en eiwitten.
4. De verborgen impact van Hashimoto.
5. Alles wat je moet weten over schildkliermedicatie.
6. Bloedafname: hier moet je op letten.
7. De rol van hormonen bij Hashimoto: wat elke vrouw moet weten.
8. De gevolgen van een instabiele bloedsuikerspiegel. Hint: gewichtstoename.
9. Waar komt die extreme vermoeidheid toch vandaan?

Deel 3 - Het dieet
10. Voedingsmiddelen om te vermijden.
11. Welke diëten zijn geschikt voor Hashimotopatiënten?
12. Afvallen doe je zo!
13. Geef je lichaam wat het nodig heeft.
14. Wat eet je dan wel?
15. Hoe supplementen jouw gezondheid kunnen ondersteunen.

Deel 4 - De levensstijl
16. Stressvrij leven: neem stressmanagement serieus.
17. Matig intensief bewegen: de sleutel tot succes!
18. Slaap als medicijn bij Hashimoto.
19. Het belang van een gezonde omgeving.
20. Tot slot: 10 actiepunten om mee te nemen uit dit boek.

Dankwoord
Bronnenlijst
Register