Belemmerende overtuigingen - Zelfhulpboek
Zelfhulpboek
Paperback NL 2025 1e druk 9789090396088Samenvatting
We dragen allemaal overtuigingen met ons mee die ons sturen in ons denken en doen. Maar wat gebeurt er als deze overtuigingen je beperken, je groei in de weg staan en je dromen inperken?
Coach en trainer Richard Buijtenhek laat je kennismaken met een verhelderende kijk op de kracht van je eigen geest en geeft je de instrumenten om negatieve denkpatronen te herkennen, te doorbreken en om te buigen naar een positievere denkwijze.
Met toegankelijke uitleg en praktische oefeningen leer je:
• Hoe belemmerende overtuigingen ontstaan en waarom ze zo krachtig zijn.
• Hoe je deze overtuigingen kunt identificeren en vervangen door constructieve gedachten.
• Effectieve methoden zoals Rationeel Emotieve Therapie (RET), Voice Dialogue en The Work van Byron Katie toe te passen om diepgewortelde blokkades los te laten.
Of je nu worstelt met perfectionisme, faalangst of twijfels over je eigen kunnen, dit boek is jouw gids naar een vrijer en authentieker leven. Door de oefeningen en technieken toe te passen open je de deur naar nieuwe kansen en innerlijke rust.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Voorwoord
Introductie: Onzichtbare kracht van belemmerende overtuigingen
Hoofdstuk 1: Wat bepaalt ons gedrag?
Hoofdstuk 2: Wat zijn belemmerende overtuigingen?
Hoofdstuk 3: Identificeren belemmerende overtuigingen
Hoofdstuk 4: Methodes loslaten belemmerende overtuigingen
Hoofdstuk 5: ‘The Work’ van Byron Katie
Hoofdstuk 6: Belemmerende overtuigingen omkeren en loslaten
Hoofdstuk 7: De ABCDE-Methode (RET)
Hoofdstuk 8: Het verankeren van ondersteunende overtuigingen
Hoofdstuk 9: Zelfbewustzijn
Hoofdstuk 10: Voice Dialogue
Hoofdstuk 11: Voorbeeld van twee Voice Dialogue-sessies
Hoofdstuk 12: Voice Dialogue Light
Hoofdstuk 13: De kracht van sociale ondersteuning en verbinding
Hoofdstuk 14: Invloed omgeving op overtuigingen
Hoofdstuk 15: Veerkracht en doorzettingsvermogen
Hoofdstuk 16: Inspirerende transformatie verhalen
Hoofdstuk 17: Van belemmerend naar ondersteunend
Dankbetuiging
Over de auteur
Bijlage 1 Begrippenlijst
Bijlage 2 Veelvoorkomende subpersonen
Bijlage 3 Diepe belemmerende overtuigingen
Bijlage 4 Andere belemmerende overtuigingen
Bijlage 5 Vragenlijst belemmerende overtuigingen
Bijlage 6 Invullen belemmerende overtuigingen
Bijlage 7 Robert en Nadine
Bijlage 8 Bronnen
Bijlage 9 Literatuurlijst
Bijlage 10 Index
Bijlage 11 Werkbladen
Vaak samen gekocht
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Harold McGee€ 24,99 -
Yvonne van der Laan€ 14,95
-
Jean-Marie Dedecker€ 20,00
-
Sven Withofs€ 34,95
-
Roy Turpijn€ 22,99
-
Ad Marijs€ 86,95
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
