De maakbaarheid van het geluk
Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven
Paperback Nederlands 2013 5e druk 9789400502895Samenvatting
Is het mogelijk gelukkiger te worden? Ja, geluk is maakbaar. In 'De maakbaarheid' van het geluk toont Sonja Lyubomirsky aan dat geluk bij de geboorte al voor 50% vastligt, voor 10% wordt bepaald door de omstandigheden (relatie, inkomen, gezondheid, woonomgeving) en voor 40% door doelbewuste acties.
Lyubomirsky leert de lezer allereerst haar of zijn 'set point' (geluksniveau) te bepalen. Vervolgens geeft zij een aantal duidelijke strategieën (oefeningen in dankbaarheid, aardig zijn en optimisme) die helpen bij het vergroten en laten voortduren van het geluksgevoel. Ze kiest daarbij voor een individuele benadering: ze helpt de lezer te bepalen welke geluksoefeningen het beste bij zijn karakter, leefomstandigheden en doelen passen.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
1. Kan een mens gelukkiger worden?
2. Hoe gelukkig ben je en waarom?
3. Welke geluksstrategieen passen bij je interesses?
4. Oefening in dankbaarheid en positief denken
5. Investeren in sociale relaties
6. Omgaan met stress, tegenspoed en trauma
7. Leven in het heden
8. Geluksactiviteit 10: Engagement voor je doelen
9. Zorgen voor lichaam en ziel
10. Vijf keer 'hoe' voor houdbaar geluk
Appendix
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Jan-Jaap Lukas€ 27,95 -
Tom Rath€ 24,99
-
Sanne Cornelissen€ 21,99
-
Heidi Nieboer€ 23,99
-
Bert van Dijk€ 27,00
-
Huib Hudig€ 20,99
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
