Over Nina Mouton
Nina Mouton is klinisch psycholoog, psychotherapeut en een veelgevraagd expert in de media. In 2020 is ze gestart met zeer succesvolle online opleidingen, onder meer over zelfzorg.
Nina Mouton
Nina Mouton is klinisch psycholoog, psychotherapeut en een veelgevraagd expert in de media. In 2020 is ze gestart met zeer succesvolle online opleidingen, onder meer over zelfzorg.
Meer over Nina Mouton
Nina Mouton
Elke dag zelfzorg
365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken
Paperback Nederlands 2024 1e druk 9789401499132Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Samenvatting
Een onmisbare gids om zelfzorg elke dag een plek te geven in je leven
Zelfzorg is verbinden met jezelf, naar binnen durven kijken en op zoek gaan naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie.
Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken.
In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.
Trefwoorden
zelfzorg dagelijkse reflectie persoonlijke groei zelfcompassie emotioneel welzijn grenzen stellen mindfulness zelfkennis verbinding geweldloze communicatie mildheid kleine stappen innerlijk kind veerkracht stress management intenties dagelijkse routine beloftes aan jezelf behoeften herkennen authenticiteit inner voices patronen herkennen hechting ruimte voor jezelf emotionele reacties communiceren over behoeften balans vinden
Trefwoorden
Specificaties
ISBN13:9789401499132
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:416
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:27-3-2024
Hoofdrubriek:Psychologie
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
