Kris de Jong
Ontspan!
50 ontspanningsoefeningen
Paperback NL 2015 1e druk 9789402138887
Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis
Samenvatting
Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten.
In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie.
Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.
Specificaties
ISBN13:9789402138887
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:32
Uitgever:Brave New Books
Druk:1
Verschijningsdatum:15-10-2015
Hoofdrubriek:Geneeskunde
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Vaak samen gekocht
76,29
Prijs voor beide
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
André Van Steirteghem€ 24,99 -
Ernst Ellis€ 27,50
-
Loek Winter€ 22,50
-
Driekus Bernard€ 34,95
-
Bernard Leenstra€ 18,95
-
O. Matthijs€ 251,00
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
