Rick van Asperen is een veelgevraagd spreker en trainer. Eerder verschenen van hem Egostrippen en De groeten met moeten. Meer over Rick van Asperen

Rick van Asperen

Ik laat me niet gek maken

Name: Ik laat me niet gek maken
Author: Rick van Asperen

Het rustgevende boek over het brein voor mensen die te druk zijn

Paperback Nederlands 2020 9789461263957

Verkooppositie 1811

Kies uw bindwijze

Paperback | NL € 21,50 E-book | NL € 21,50

Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

21,50

In winkelwagen

Samenvatting

Lijkt je kostbare tijd soms in een zwart gat te verdwijnen? Ben je vaker moe dan je zou willen? Reken dan af met alle energievreters in je leven en geef je brein de aandacht die het nodig heeft om optimaal te kunnen presteren.

Je brein ontspant niet als je na een dag hard werken gaat gamen. Een goed gesprek wordt er niet beter op als je de hele tijd op je telefoon kijkt. Je levert geen topprestaties als je met tien dingen tegelijk bezig bent. Wil je meer energie? Ruil dan al die afleiding in voor toewijding, afwisseling en ontspanning.

Dit boek is een pleidooi voor breinhygiëne. Vergroot aan de hand van de schoenenmetafoor stap voor stap de kennis van je eigen brein. Je brein heeft eindeloze mogelijkheden, maar het kan die alleen benutten als jij goed voor je brein zorgt. Neem het heft in eigen handen en maak tijd vrij voor de dingen die er echt toe doen: je gezondheid, je relaties met dierbaren en je ambities.

Specificaties

ISBN13:9789461263957

Trefwoorden:brein, drukte

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:192

Uitgever:Uitgeverij Haystack

Druk:1

Verschijningsdatum:27-7-2020

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Rick van Asperen

Rick van Asperen is een veelgevraagd spreker en trainer. Eerder verschenen van hem Egostrippen en De groeten met moeten. Hij inspireert dagelijks mensen op het gebied van vitaliteit, persoonlijk leiderschap, samenwerken en vernieuwing. Rick's passie ligt bij het op creatieve wijze toegankelijk maken van bestaande en nieuwe inzichten uit onder andere de psychologie, sociologie en esoterie. Door meer inzicht te hebben in onze eigen drijfveren en die van anderen leggen we volgens Rick een belangrijk FUNdament onder de relaties die we met elkaar aangaan. Het wordt er een stuk leuker van dan wanneer we op basis van ons persoonlijk fundamentalisme tegenover elkaar staan. Ruil 'ik heb gelijk' in voor 'wij zijn gelijk'. Ontdek hiervoor je persoonlijk leiderschap, ga Egostrippen(r).

Andere boeken door Rick van Asperen

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

VOORWOORD - ZIJN WE GEK GEWORDEN?

INLEIDING - OPZIJ, OPZIJ, OPZIJ!
Stress? Hoe is het mogelijk
Informatieverslaafd
De gevolgen van stress
Regie in handen

1 - ONS BREIN, DE VERGETEN SCHAT
Breinhygiëne
Ik ben mijn brein
Wij zijn ons brein
Het begint met focus
Drie soorten breinen

2 - DE PRIKKELLAWINE
Systeemprikkels
Omgevingsprikkels
Mensenprikkels

3 - HET HARDLOOPSCHOENENBREIN
Een reis terug in de tijd
Een sterk staaltje pr
Vechten, vluchten of verstijven
Actie is reactie

4 - HARDLOPERS ZIJN DOODLOPERS
Vechten, vluchten of verstijven
The law of attraction

5 - HET WANDELSCHOENENBREIN
Fantoomtelefoon
Kies voor Kjeldkoppelingen
Kies voor focus
Maak ruimte voor tijd
Verveling is niet vervelend
Focus tegen verveling
Wees niet bang voor reflectie
Een kwestie van volhouden

6 - HET PANTOFFELBREIN
Schaamteloos kiezen voor nietsdoen
Het belang van rust, ontspanning en slaap
Het nuttige nietsdoen

7 - DE STRIJD OM DE TIJD
De tijdparadox

8 - DE ZEVEN GROTE STENEN
Terug in de tijd
Gelukkig in gevangenschap
De zeven stenen
Ballen laten vallen

Ten slotte - BLIJF MAAR STAAN
Literatuurlijst