
SLIM!
7 stappen voor je dagelijkse portie persoonlijke grip op je leven
Paperback Nederlands 2016 9789462960480Samenvatting
De druk om te presteren en tegelijkertijd te ontspannen is hoog en dit geeft stress.
De dagen vliegen voorbij en geven weinig voldoening. Voel jij je ook minder vitaal en ben je op zoek naar de balans in je leven? Vraag je jezelf ook regelmatig af: Is dit het nou? Wil jij verandering in je leven? Dan is SLIM! iets voor jou.
Verandering vraagt om het aanleren van een nieuwe dagelijkse routine, niet voor even, maar voor altijd. SLIM! is geen methode, maar een uniek stappenplan waarmee je leert je eigen routine te ontwerpen. Alleen dan werkt het. SLIM! staat voor Sympathiek, Luisterend, Inlevend, Mpowerend zijn naar jezelf en anderen. Met SLIM krijg je meer zelfvertrouwen, een betere focus, meer plezier en betere werkresultaten. Geen oeverloze theorie maar direct aan de slag is het motto. Je komt eindelijk toe aan zaken die voor jou echt belangrijk zijn. Op naar een meer ontspannen leven!
'De essentie van het leven is ‘blij zijn’. SLIM! maakt blij en zorgt voor balans op het werk en thuis: kortom, balans in het leven. Ongekend trots ben ik op het feit dat ik samen met Wout deze boodschap mag overbrengen op events en congressen. Dus als je blij wilt worden of blijven, is dit boek de juiste keuze!' - Robin van Beek, Oprichter Vocal Center Nederland, inspirational speaker en vocal coach van o.a. The Voice of Holland, Armin van Buuren en Mr. Probz.
'Dit boek is een echte aanrader voor elk ondernemend mens. De titel is heel goed bedacht en de inhoud van het boek is een waarheid als een koe: inspirerend en verhelderend, en zeer goed leesbaar!' - Pauline van Aken - Inspirerend spreker en gespreksleider, en presentatrice bij Hart van Nederland, Nickelodeon en RTL Z.
Specificaties
Expertrecensies (1)
Interviews en artikelen (1)
Over Wout Plevier
Over Mayta Braun
Inhoudsopgave
1. Op zoek naar bezieling
1.1 SLiM! bezield leven
1.2 Hoe bezield ben jij?
1.3 Waar is onze bezieling gebleven?
1.4 Energiebronnen en stressoren
1.5 De ingrediënten van bezieling: input – brein – emotie – keuze
1.6 Keuzes en beslissingen
1.6 Samenvatting
2. Sta je aan of uit?
2.1 SLiM! jezelf ‘aan’ schakelen
2.2 Ratio en emotie
2.3 Focus
2.4 Hoe schakel je jezelf aan?
2.5 Samenvatting
3. Leef elke dag je dromen
3.1 SLiM! dromen
3.2 Mens…durf te dromen
3.3 Mental detox
3.4 Bewustzijn: helder denken en voelen
3.5 Levensscript en kernovertuigingen
3.6 Omgaan met een verschil tussen realiteit en de gedroomde toekomst
3.7 Transformationeel taalgebruik
3.8 Samenvatting
4. Aan de slag met stress
4.1 SLiM! omgaan met stress
4.2 Valkuilen op weg naar succes
4.3 Je bent niet de enige
4.4 Stress en de gevolgen van stress
4.5 Drie manieren om stress te reduceren
4.6 Stresstypen
4.7 Samenvatting
5. Op weg naar een vitaal leven
5.1 SLiM! vitaal leren en werken
5.2 Het belang van vitaliteit
5.3 Het gevaar van struisvogelpolitiek
5.4 De vijf fundamentele stappen voor een blijvende vitaliteit
5.5 Samenvatting
6. Een leven lang leren
6.1 SLiM! leren
6.2 De anatomie van het leren
6.3 Het brein en leren
6.4 Focus, focus, focus
6.5 De kracht van het rolmodel
6.6 Onze filosofie over versneld leren
6.7 Samenvatting
7 Op zoek naar je persoonlijke missie
7.1 SLiM! je persoonlijke missie volgen
7.2 Hervind je missie
7.3 Het persoonlijke-missiemodel
7.4 Beïnvloeding en tijdproductief werken
7.5 Samenvatting
Onze inspiratie
De auteurs
Mensen die dit boek kochten, kochten ook...
Alle 100 bestsellers
Rubrieken
- Advisering
- Algemeen management
- Coaching en trainen
- Communicatie en media
- Financieel management
- Inkoop en logistiek
- Internet en social media
- IT-management / ICT
- Juridisch
- Leiderschap
- Marketing
- Non-profit
- Ondernemen
- Organisatiekunde
- Personal finance
- Personeelsmanagement
- Persoonlijke effectiviteit
- Projectmanagement
- Psychologie
- Reclame en verkoop
- Strategisch management
- Verandermanagement
- Werk en loopbaan