Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Helemaal naar de meditering

Een nuchtere introductie op spiritualiteit

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2019 9789462960961
Direct te downloaden

Samenvatting

'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel!
Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!
- Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit.
- Ook geschikt voor sceptici.
- Met meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus om direct aan de slag te gaan.
Trefwoorden: Spiritualiteit mediteren meditatie nuchter rust ontspanning gezondheid zelfvertrouwen Mark Siegenbeek van Heukelom handleiding

Specificaties

ISBN13:9789462960961
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:240
Druk:1
Verschijningsdatum:23-1-2019
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Mark Siegenbeek van Heukelom

Mark Siegenbeek van Heukelom is quarterlife-expert. Via trainingen en coachingstrajecten deelt hij zijn inzichten met generatiegenoten en helpt hij hen om van het ‘Is dit het nou?’-gevoel af te komen. Zijn inspiratie haalt hij uit opleidingen, trainingen, boeken en vooral ook zijn eigen leven.

Andere boeken door Mark Siegenbeek van Heukelom

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Helemaal naar de meditering