Je dopamine resetten
Hoe je je beloningssysteem herstelt voor meer focus en rust
Paperback NL 2026 1e druk 9789465197579Nu besteld, vrijdag in huis
Samenvatting
Je grijpt naar je telefoon zonder erbij na te denken. Je hebt moeite om je te concentreren. Je voelt je onrustig, maar weet niet precies waarom. De kans is groot dat je dopaminehuishouding uit balans is. Dopamine is de stof die je motivatie, focus en gevoel van beloning aanstuurt. In een wereld vol prikkels raakt dit systeem gemakkelijk overbelast, met als gevolg: uitstelgedrag, onrust en een constant verlangen naar meer. In dit boek leer je hoe je beloningssysteem werkt, waarom het ontregeld raakt en welke concrete stappen je kunt zetten om het te herstellen. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten leiden tot meer focus, rust en voldoening. Dit boek laat je zien hoe je weer de regie terugpakt over je brein.
Specificaties
ISBN13:9789465197579
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:124
Uitgever:Andries B.V.
Druk:1
Verschijningsdatum:7-4-2026
Hoofdrubriek:Psychologie
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan