

Eerste hulp bij emoties
Onmisbaar advies bij psychische blessures en blauwe plekken
Paperback Nederlands 2014 1e druk 9789491845048Samenvatting
Elke tienjarige kan u vertellen dat als u een schaafwond op uw knie hebt,u er een pleister op moet plakken. Als u echter aan een volwassene vraagt wat u moet doen als u te veel piekert, onzeker bent of gebukt gaat onder gevoelens van schuld, is de kans groot dat hij het niet weet. Terwijl ook bij psychische blessures er allerlei concrete stappen zijn die u zelf kunt nemen. Daarom biedt psycholoog Guy Winch in Eerste hulp bij emoties de emotionele eerstehulpbehandeling die we vaak zo naarstig missen.
Winch wisselt cases uit zijn praktijk af met bondig uitgelegd onderzoek. In elk van de zeven hoofdstukken behandelt hij een specifieke psychische blessure: schuldgevoel, faalangst, afwijzing, piekeren, eenzaamheid, verlies en onzekerheid. Eerst wordt de specifieke psychische 'wond' beschreven, en hoe u de - niet altijd voor de hand liggende - symptomen kunt herkennen. Vervolgens krijgt de lezer advies over potentiële strategieën om ermee om te gaan, gestaafd door wetenschappelijke inzichten. Tot slot geeft Winch aan bij welke symptomen u beter professionele hulp kunt zoeken.
Deze unieke, nuchter geschreven en zeer handige toolkit zou naast elke verbandtrommel op de plank moeten staan.
Specificaties
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (1)
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
1. Afwijzing – Alledaagse emotionele schaaf- en snijwonden
2. Eenzaamheid – Zwakke relatiespieren
3. Verlies en trauma’s – Op gebroken benen lopen
4. Schuldgevoel – Gif in ons systeem
5. Piekeren – Aan emotiekorstjes krabben
6. Mislukking – Hoe een emotionele verkoudheid een psychische longontsteking kan worden
7. Onzekerheid – Zwak emotioneel immuunsysteem
Tot slot – Creëer je persoonlijke EHBE-medicijnkastje
Woord van dank
Noten
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan