Ikigai

OVER DIT BOEK

Je leven draait door. Maar leef jij nog het leven dat werkelijk bij je past? Je agenda zit vol. Je doet wat van je verwacht wordt, houdt alle ballen in de lucht en probeert bij te blijven in een wereld die steeds sneller lijkt te draaien. Tot er een vraag opduikt die zich niet langer laat wegdrukken: is dit het nu?

Ikigai – van overdrive naar inner drive nodigt je uit om die vraag niet te beantwoorden met nog harder werken, nóg meer doelen of het volgende zelfhulpplan. Integendeel. Dit boek helpt je om te vertragen en opnieuw te luisteren naar wat jou werkelijk levend maakt.

Annelies Harvent keert terug naar de oorspronkelijke Japanse betekenis van ikigai: niet het bekende westerse model waarin passie, talent, geld en missie elkaar moeten vinden, maar ikigai als een innerlijke bron van levenslust, betekenis en verbondenheid.

Geïnspireerd door het baanbrekende werk van de Japanse psychiater Mieko Kamiya neemt Harvent je mee op een persoonlijke reis in tien sessies. Met meditaties, reflecties, schrijfoefeningen, visualisaties en verrassende opdrachten onderzoek je waar je vandaan komt, wat voor jou telt, wat je tegenhoudt en waarnaar je verlangt. Ook verlies, frustratie en ongemak krijgen een plek, juist omdat daarin onverwachte bronnen van betekenis kunnen liggen.

Dit is geen boek dat je vertelt hoe je moet leven. Het helpt je ontdekken waarom jouw weg ertoe doet en hoe je die met vertrouwen vormgeeft – zoals alleen jij dat kunt. Van overleven naar leven. Van overdrive naar inner drive.

OVER DE AUTEUR

Annelies Harvent is psychotherapeut, coach, supervisor en oprichter van Centrum Oost en de Ikigai Academy. Na jarenlange ervaring in de geestelijke gezondheidszorg verdiepte ze zich in zingeving, ACT en ikigai. Met warmte, diepgang en praktische helderheid begeleidt ze mensen bij een wezenlijke zoektocht: ontdekken wat ze werkelijk raakt, richting geeft en levend maakt.