Uit onderzoek blijkt dat slechts 20% van de Nederlandse werkenden ‘op volle kracht' werkt: zij hebben voldoende energie om alles uit henzelf te halen en hun beste beentje voor te zetten.
Voor de rest van de werkenden geldt dat helaas niet. Zij hebben een volle agenda en zijn zo druk bezig met overleven dat ze geen oog hebben tijd hebben om überhaupt na te denken waarmee ze bezig zijn (bijna 4 op de 10 werkenden). Of ze hebben net voldoende energie om alles op de automatische piloot te doen (1 op de 3 werkenden). En het restant (8% van de werkenden) heeft überhaupt de hoop opgegeven dat het ooit beter kan worden.
Voor al die mensen hebben Hans van der Loo en Patrick Davidson hun boek Waar haal je de energie vandaan? geschreven. Om er voor te zorgen dat iedereen op volle kracht kan presteren - of het nu op het werk is, of in de privéomgeving.
Dat doen ze door te beginnen met een stuk theorie over energie. Wat is het, welke vormen zijn er en welke niveaus kun je onderscheiden? Vervolgens laten ze zien dat er vijf energiebronnen zijn: positieve emoties, focus, ambitie, bevlogenheid en verbinding met anderen. Die vijf energiebronnen heeft iedereen - alleen bij de een is het wat meer opgedroogd dan de ander. Activeer je bronnen en je krijgt vanzelf weer meer energie, aldus de auteurs.
Tot slot krijgt u in het laatste hoofdstuk nog handreikingen voor een persoonlijk actieplan, om in 90 dagen meer energie te krijgen.
Het boek staat vol tips en persoonlijke vragen. De belangrijkste tip uit het boek? Dat is misschien wel ‘gewoon doen'. Het heeft geen zin om te wachten tot u het plan tot perfectie heeft uitgewerkt en de laatste komma's op de goede plek hebt gezet. U leert van nieuwe ervaringen en krijgt energie van resultaten. Ga aan de slag, probeer samen met anderen dingen uit en zie hoever u komt.
Het boek is luchtig van toon. Toch weten de schrijvers veel relevante kennis en inzichten over energie en flow van andere auteurs en wetenschappers te verwerken. Naast de theoretische inzichten zijn er tekeningen die een en ander verduidelijken en veel oefeningen en vragenlijsten. Zo weten de auteurs u niet alleen inzicht te geven in energie, u krijgt ook energie van het lezen van dit boek. Na afloop staat u klaar in de startblokken om aan de slag te gaan!
Kortom, Waar haal je de energie vandaan? is geschikt voor iedereen die geen puf meer heeft om aan de slag te gaan. Of voor degene die denkt dat het zijn tijd wel zal duren. En voor degene wiens to-do lijst zo vol is dat er niets meer bij kan. Maakt u zich geen zorgen: het lezen van dit boek kan er zeker nog wel bij!
Yolanda van Heese coacht leidinggevenden en hun teams naar een betere samenwerking. Voor Management Team schrijft zij over managementboeken, zelf schreef ze het boek Leaders online, social media voor leiders die willen bijblijven. Tevens is zij oprichter van Leaders Online.
Over Yolanda van Heese
Yolanda van Heese is coach voor leidinggevenden en hun teams. Tevens is zij oprichter van Leaders Online. Leaders Online informeert leidinggevenden over relevante ontwikkelingen (zoals social media, de nieuwe generatie medewerkers) en geeft hen daarbij concrete handvatten hoe ze de mogelijkheden ervan - samen met hun team - kunnen benutten voor hun eigen organisatie. Dat doet Leaders Online onder andere met workshops, presentaties en online cursussen. Voor Management Team schrijft zij over managementboeken.
