Vanaf het moment dat hij als vijfjarige een Gameboy krijgt, is de jonge Michiel Smit verloren. Het is een onschuldige uitdrukking, die in dit geval echter vrijwel letterlijk genomen mag worden: hij is verloren..
Werk aan je welzijn met boeken die focussen op balans, voeding, beweging en mentale gezondheid. Laat je motiveren door praktische inzichten en wetenschappelijke onderbouwing.
Zoek verder in Gezondheid
Bekijk resultaten in...
Alle productenManagementboekenSeminars + TrainingenOnline magazineSale
In dit toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde boek laat toonaangevend antiverouderingsarts dr. Bernd Kleine-Gunk in samenwerking met gerenommeerd medisch journalist Bernhard Hobelsberger zien hoe we onze genetische erfenis kunnen beïnvloeden dankzij baanbrekende inzichten uit de epigenetica… Meer
Heb jij vaak last van stress, angst of weinig zelfvertrouwen? Dan is het reguleren van de nervus vagus misschien wel de oplossing voor jou. De nervus vagus is de hoofdzenuw die je hersenen met je andere organen verbindt… Meer
Neil Sinclair, auteur van de bestseller Commando Papa , heeft zijn baret ingeruild voor een koksmuts. In Commando Papa – het kookboek helpt hij vaders op zijn vertrouwde pragmatische wijze te koken voor een hongerige compagnie… Meer
‘De dieetmythe is fascinerend, en ik ben nu geobsedeerd door microben!’ – Nigella Lawson ‘Een intrigerende en originele kijk op de impact van voedsel op ons lichaam, onderbouwd door baanbrekend onderzoek.’ – Michael Mosley • Waarom werken de meeste diëten niet?… Meer
Samenvatting Vernieuwde en uitgebreide uitgave in kleur. Hormonen spelen een grote rol in gezondheid en gewicht. Begrip over wat er allemaal mis kan gaan met onze hormonen is daarom belangrijk. In dit helder geschreven en prachtig vormgegeven boek legt ir. Ralph Moorman uit hoe je hormonen in balans… Meer
In zijn vierde boek kijkt Willem Brouwer terug op zijn werkzame leven als gynaecoloog. Openhartig vertelt hij over zijn opleiding tot arts in Groningen in de jaren 60, zijn specialisatie in Amsterdam en vooral over zijn werk als gynaecoloog in Leeuwarden… Meer
Dit boek is een must have voor iedereen die haar gezondheid serieus neemt en zich graag bewust fit, levenslustig en gezond wil voelen. Sinds 10-10-2010, de dag dat dit boek voor het eerst verscheen, hebben velen de reis gemaakt van gifbelt naar tempel… Meer
Het boek waarin Rachel (De Huismuts) alle onderwerpen bespreekt waar ze als moeder ooit op heeft gegoogeld.En dat zijn er toch veel! Van inspirerende kinderkamers tot tips voor positief opvoeden tot de leukste online shops voor kinderkleding, vlieg- en reistips, de handigste babyproducten… Meer
Autisme is een complexe stoornis. De beschikbare informatie is vaak ingewikkeld en onuitputtelijk. In dit boek vind je alleen duidelijke en begrijpelijke informatie over * de kenmerken, oorzaken en gevolgen * opvoeden, onbegrip, de frustraties en vooroordelen * de mogelijkheden van hulpverlening… Meer
Dit boek is geschreven voor de wandelaar en de marathonloper, voor de e-biker en de mountainbiker. Voor wie elke week op het tennis- of voetbalveld staat of zich in het zweet werkt in de sportschool. Voor jou omdat je weet hoe mooi, maar kwetsbaar je lichaam is en omdat je weet dat TIA's en virussen… Meer
Tinnitus, de zee in mijn hoofd Ik hoor geluiden in mijn oren, die niet van buitenaf komen. Wat ik dan hoor? Verschillende tonen klinken – allemaal tussen ruisen, suizen en piepen in. Het volume ervan is hard en wisselt voortdurend van sterkte… Meer
De geboorte van je kind, dat blijft je je leven lang bij. Geen vrouw zal zeggen: 'Dat is al vijfentwintig jaar geleden; dat ben ik vergeten, hoor.' Als de bevalling een positieve ervaring is, dan doet dat veel met jouw zelfbewustzijn als vrouw en moeder, als persoon… Meer
Je staat er vaak niet bij stil dat je lichaam ontelbaar meer mogelijkheden biedt dan de bewegingen die je vanuit je kindertijd zijn bijgebleven. Hoe word je je bewust van hoe je beweegt en met welke intentie je dat doet?… Meer
'Wat kun je doen als je te veel piekert' begeleidt kinderen en ouders door de cognitieve-gedragstechnieken die het meest worden gebruikt bij de behandeling van angst. Deze herziene en uitgebreide editie bevat metaforen en grappige illustraties die de concepten en strategieën begrijpelijk maken… Meer
Waarom val je niet af, terwijl je alles ‘goed’ doet? Waarom kom je niet aan, terwijl je meer eet? Misschien spreekt je lichaam een taal die je nog niet verstaat. In dit boek, nodigt Anita Nanhoe je uit om radicaal anders te kijken naar gewicht… Meer
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap… Meer
Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. 'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer… Meer
Beter slapen kan iedereen leren! Dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige Maria Holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. Daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals… Meer
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books