Vanaf het moment dat hij als vijfjarige een Gameboy krijgt, is de jonge Michiel Smit verloren. Het is een onschuldige uitdrukking, die in dit geval echter vrijwel letterlijk genomen mag worden: hij is verloren..
Werk aan je welzijn met boeken die focussen op balans, voeding, beweging en mentale gezondheid. Laat je motiveren door praktische inzichten en wetenschappelijke onderbouwing.
Zoek verder in Gezondheid
Bekijk resultaten in...
Alle productenManagementboekenSeminars + TrainingenOnline magazineSale
De geboorte van je kind, dat blijft je je leven lang bij. Geen vrouw zal zeggen: 'Dat is al vijfentwintig jaar geleden; dat ben ik vergeten, hoor.' Als de bevalling een positieve ervaring is, dan doet dat veel met jouw zelfbewustzijn als vrouw en moeder, als persoon… Meer
Je staat er vaak niet bij stil dat je lichaam ontelbaar meer mogelijkheden biedt dan de bewegingen die je vanuit je kindertijd zijn bijgebleven. Hoe word je je bewust van hoe je beweegt en met welke intentie je dat doet?… Meer
Waarom val je niet af, terwijl je alles ‘goed’ doet? Waarom kom je niet aan, terwijl je meer eet? Misschien spreekt je lichaam een taal die je nog niet verstaat. In dit boek, nodigt Anita Nanhoe je uit om radicaal anders te kijken naar gewicht… Meer
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap… Meer
Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. 'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer… Meer
Beter slapen kan iedereen leren! Dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige Maria Holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. Daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals… Meer
Bestaat er een geneeskrachtige plant tegen bijna alle lichamelijke klachten? ja! De tovernaam is "Moringa". De eiwitrijke "Wonderboom" uit India en de Himalaya heeft nog veel meer verrassingen - en zoveel hooggedoseerde vitamines en mineralen, dat hij ondertussen biologen over de hele wereld… Meer
Een onmisbaar boek voor wie als patiënt of partner te maken heeft met snurken en/of slaapapneu Over snurken wordt vaak lacherig gedaan. Alsof de ronkende slaper er iets kan aan doen. Maar dat klopt niet helemaal… Meer
Koen Manders (1985) is werkzaam in de langdurige zorg en heeft ruime ervaring binnen de ouderenzorg. Jarenlang heeft hij in de verpleeghuiszorg gewerkt, waarbij hij zich vooral heeft gericht op warme, persoonlijke en passende zorg voor mensen met dementie, waarbij een vorm van psychiatrische of… Meer
Emoties kunnen fascinerend en heerlijk maar ook ingewikkeld, onbegrijpelijk, storend en belemmerend zijn. Dit boek leert je om vriendelijker en makkelijker met lastige emoties en kwetsbaarheid om te gaan, zodat je minder afhankelijk wordt van het luisterend oor van een ander… Meer
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen… Meer
Na de plotse dood van haar man raakt Maria het spoor bijster. Een normale periode van rouw, denkt iedereen aanvankelijk. Een hardnekkige depressie, luidt het verdict een paar jaar later. Tot de diagnose jongdementie valt… Meer
Wist je dat 80% van alle hart- en vaatziekten verband houden met je levensstijl? Dat ook vandaag nog heel wat hartproblemen pas te laat worden gediagnosticeerd voor de juiste behandeling? Of dat vrouwen er beduidend vaker aan sterven dan mannen, en ook sporters een belangrijke risicogroep vormen?… Meer
Een baby op komst! Eén van de meest ingrijpende levensveranderingen die iemand zich kan inbeelden? Én dit in een steeds drukker wordende wereld. In het praktische boek Relaxed Zwanger bundelt Heleen wetenschappelijk onderbouwde technieken, stuk voor stuk tot in detail uitgelegd, om tot rust te… Meer
Natuurlijk genezen past helemaal in deze tijd van 'zelfredzaamheid' en Magnetiseren is 'Duurzaam Genezen'. Het kan overbodige medicamentgebruik voorkomen en dat komt zowel de portemonnee als de mens ten goede want elk medicament heeft zijn bijwerkingen… Meer
Steeds meer vrouwen kampen vroeg of laat met eetbuien: naar schatting vijf procent heeft een ernstige vorm van boulimie. Steeds meer vrouwen en mannen kampen met boulimie of eetbuien. In dit boek gaat de internationaal gerenommeerde psychotherapeut Johan Vanderlinden dieper in op de uitlokkende… Meer
Dear Other Mother, As Mothers ourselves, we would have loved to have received a little book of celebration and gratitude like this, so we thought we would make one for you! It sounds like a terrible cliche but this bit of time - whilst it feels long - goes in the blink of an eye… Meer
Eerste bundel: Schrijfsels die mij bijstaan in mijn dagelijks bestaan Schrijfster: Trudie de Jong Aanrakingen uit de diepte Woorden die ontstaan in mij ondersteunen mijn pad Hulp bij: bewustwording ondersteuning herkenning en troost en het versterken van eigenwaarde Meer
Nutrición a través de tus 5 sentidos es una práctica guía que provee información científica y médica, así como soluciones naturales para mejorar tu calidad de vida, prevenir enfermedades y dolencias degenerativas, haciendo uso de recursos que tenemos integrados a nuestra mente y cuerpo: consciencia… Meer
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books