Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
010-4731397

trefwoord

Mentale veerkracht: opstaan na tegenslag

Het leven laat zich niet plannen. Ziekte, verlies, mislukking of een burn-out: iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenslag. Wat het verschil maakt, is niet of je valt, maar of en hoe je weer opstaat. Dat vermogen heet mentale veerkracht: de capaciteit om te herstellen van moeilijke ervaringen en er zelfs sterker uit te komen. Op deze pagina brengen we de beste boeken, auteurs en artikelen samen over dit thema, van wetenschappelijk onderbouwde inzichten tot indringende persoonlijke verhalen.

De wetenschap achter veerkracht

Veerkracht is geen aangeboren eigenschap die je wel of niet hebt, maar een vaardigheid die je kunt trainen. Verschillende auteurs onderzoeken vanuit de psychologie hoe dat proces precies werkt.

SPOTLIGHT: Elke Geraerts

Als psycholoog en oprichter van Better Minds behoort Elke Geraerts tot de bekendste stemmen over mentale veerkracht in Nederland en Vlaanderen. Ze vertaalt wetenschappelijk onderzoek naar praktische handvatten voor werk en dagelijks leven. Meer over Elke Geraerts
Elke Geraerts
Mentaal Kapitaal
In Mentaal Kapitaal beschrijft Geraerts hoe zelfcontrole, bewustzijn, focus en optimisme samen de basis vormen van veerkracht, en hoe je die vier hefbomen kunt trainen.
Boek bekijken
€ 21,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Elke Geraerts
Het nieuwe mentaal
In Het nieuwe mentaal werkt Geraerts dezelfde vier hefbomen verder uit, met concrete oefeningen om veerkrachtiger te worden in een veeleisende werkomgeving.
Boek bekijken
€ 21,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Mentaal Kapitaal
Corien Plaisier
Dit artikel bespreekt hoe Geraerts met wetenschappelijk bewijs aantoont dat je je brein kunt versterken tegen burn-out en stress.

Auteurs die schrijven over 'mentale veerkracht'

Veerkracht op de werkvloer

Ook in de context van werk en organisaties is veerkracht een sleutelbegrip geworden. Werkdruk, onzekerheid en verandering vragen om medewerkers en teams die tegen een stootje kunnen.

Mentale veerkracht voor professionals
Sierd Nutma
Sierd Nutma deelt in dit artikel een persoonlijke formule om effectiever om te gaan met werkdruk en stress, en beter te presteren op de momenten die ertoe doen.
Vivienne de Vogel Nienke Verstegen
Mentale veerkracht voor professionals
Mentale veerkracht voor professionals definieert, meet en versterkt veerkracht in de context van het forensisch werkveld, een omgeving waarin de druk continu hoog is.
Boek bekijken
€ 26,00
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Willem J.M.I. Verbeke Dave Teeuwsen
De veerkrachtige professional
De veerkrachtige professional laat zien hoe veerkracht bijdraagt aan langdurig succes als kennisbroker, ook wanneer tegenslagen zich opstapelen.
Boek bekijken
€ 20,95
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Handen uit de mouwen Veerkracht is niet alleen een individuele eigenschap: in Handen uit de mouwen wordt duidelijk dat ook teams als geheel veerkrachtiger kunnen worden door bewust met tegenslag te leren omgaan.

Veerkracht bij tegenslag en verlies

Sommige boeken over mentale veerkracht ontstaan niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Verlies, ziekte of een ingrijpende gebeurtenis dwingt tot een zoektocht naar herstel, en die zoektocht levert vaak de meest overtuigende lessen op.

Sheryl Sandberg deelt in dit boek hoe ze na het onverwachte overlijden van haar man leerde omgaan met verdriet, en hoe veerkracht zich juist in de moeilijkste periodes van het leven ontwikkelt. Uit: Optie B - Confronteer tegenslag, bouw veerkracht en vind geluk
Inge Miltenburg-Bos
Coachen naar veerkracht
Coachen naar veerkracht beschrijft de Faith-methode, waarmee coaches mensen helpen een heftige levensgebeurtenis om te zetten in persoonlijke groei.
Boek bekijken
€ 26,75
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden

SPOTLIGHT: Inge Miltenburg-Bos

Inge Miltenburg-Bos werkt als coach en therapeut met mensen die een ingrijpende gebeurtenis willen ombuigen naar groei. Haar motto: wat je overkomt is geen keuze, wat je ermee doet wel. Meer over Inge Miltenburg-Bos
Coachen naar veerkracht - Wat je overkomt is geen keuze, wat je ermee doet wel
Inge Miltenburg-Bos
In deze preview vertelt Miltenburg-Bos hoe haar Faith-methode ontstond en wat coaches en cliënten ervan mogen verwachten.
Ellen Dreezens: ‘Veerkracht ontstaat in een netwerk’
Ellen Dreezens
Ellen Dreezens schreef na haar boeken over rouw een praktische gids voor coaches om veerkracht bij cliënten te ontwikkelen: de andere kant van de medaille.
Ellen Dreezens
Hoe we tegen een stootje kunnen
In Hoe we tegen een stootje kunnen definieert Ellen Dreezens veerkracht als het succesvol omgaan met uiteenlopende vormen van onheil, en biedt ze coaches concrete handvatten.
Boek bekijken
€ 23,50
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden

Extreme veerkracht: lessen van topsport en special forces

Nergens wordt mentale veerkracht zo zichtbaar op de proef gesteld als in topsport en bij elite-eenheden van defensie. De lessen die daar geleerd worden, blijken opvallend goed toepasbaar op het gewone leven.

SPOTLIGHT: Joost Pluijms

Als sportpsycholoog begeleidt Joost Pluijms topsporters, teams en professionals bij het opbouwen van duurzame mentale kracht, met een nuchtere, evidence-based aanpak. Meer over Joost Pluijms
Joost Pluijms
Think Like an Athlete, Don't Act Like One
Think Like an Athlete, Don't Act Like One laat zien hoe topatleten leren omgaan met druk, en hoe je die principes kunt vertalen naar werk en dagelijks leven.
Boek bekijken
€ 16,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis
Veerkracht ontwikkel je door tegenslagen aan te gaan
Nouchka Fontijn
Oud-bokser Nouchka Fontijn vertelt in dit interview hoe ze veerkracht ontwikkelde door tegenslagen in de ring niet te vermijden, maar actief aan te gaan.
Sander Aarts
Niet te breken
In Niet te breken deelt oud-Special Forces operator Sander Aarts de lessen over mentale weerbaarheid die hij leerde tijdens zijn militaire carrière.
Boek bekijken
€ 20,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
David Goggins
Can't Hurt Me
David Goggins beschrijft in Can't Hurt Me hoe hij traumatische jeugdervaringen overwon en via extreme fysieke uitdagingen zijn mentale kracht opbouwde.
Boek bekijken
€ 32,42
Levertijd ongeveer 11 werkdagen | Gratis verzonden

Persoonlijke verhalen als spiegel

Naast wetenschappelijke inzichten en professionele kaders bieden persoonlijke getuigenissen misschien wel de meest directe blik op wat veerkracht in de praktijk betekent: opnieuw beginnen wanneer het leven anders loopt dan gepland.

Boris Becker
Binnen
Boris Becker beschrijft in Binnen de onverwachte lessen in veerkracht die hem op de been hielden tijdens zijn gevangenschap, een indringend overlevingsverhaal.
Boek bekijken
24,99
15,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis
Sterker door tegenslag - Hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt?
Inge Miltenburg-Bos
Inge Miltenburg-Bos beschrijft hoe een gebeurtenis die haar leven volledig veranderde, uiteindelijk de aanleiding werd voor haar werk rond veerkracht en herstel.

Veerkracht is te leren

Wat al deze boeken en verhalen met elkaar verbinden, is de overtuiging dat mentale veerkracht geen vaststaand gegeven is. Of het nu gaat om wetenschappelijk onderzoek, coachingmethodes, topsport of persoonlijke crisis: telkens blijkt dat veerkracht te trainen en te versterken is. Wie leert vallen, leert ook weer op te staan, en vaak sterker dan voorheen. De boeken op deze pagina bieden daarvoor zowel de theoretische onderbouwing als de praktische route.

Boeken over 'mentale veerkracht' koop je bij Managementboek.nl

Producten over 'mentale veerkracht'
Overzicht van alle trefwoorden - Overzicht van alle uitdagingen en oplossingen

De bestsellers

Gerelateerde trefwoorden

20-08-2026 20:48

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

    Personen

      Trefwoorden

        Artikelen