Anders dan veel boeken over sociale angst is het opzoeken van schaamtevolle situaties géén onderdeel van dit boek. Exposure aan extreme ervaringen die voor iedereen moeilijk, of zelfs buitengewoon onprettig zijn, is volgens de wetenschap inmiddels achterhaald.  Meer

Het zeer populaire zelfhulpboek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef uit 2010 is nu volledig geactualiseerd in deze herziene editie.  Meer

Zelfvertrouwen begint vanbinnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen.  Meer

Sanne van Arnhem laat zien waarom het zo belangrijk is om jezelf leuk te vinden, jezelf serieus te nemen en je eigen beste vriend te zijn.  Meer

Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze.  Meer

Door een nieuwe kijk op jezelf geef je parasiterende negatieve zelfbeelden minder macht. Jij beslist zelf hoe jij over jezelf denkt én wat jij daardoor (niet) doet of zegt.  Meer

De tienjarige David is vanaf zijn geboorte getuige geweest van huiselijk geweld en zelf ook mishandeld door zijn vader.  Meer

Ik heb meer lef gekregen. De durf om vooruit te gaan. Ik wilde eerst wel maar kon net de stap niet zetten. Nu wel. Ook dingen doen die moeten, maar die nare herinneringen oproepen, ik doe ze nu toch. Heb er de kracht voor nu. Ik heb geleerd mezelf aan te moedigen…  Meer