Frederike Mewe (1976) is psycholoog, coach en auteur. Al meer dan 20 jaar begeleidt zij vrouwen met stress- en burnout-klachten en leert zij hen om meer op zichzelf te vertrouwen en ontspannen in het leven te staan. Zij geeft diverse groepstrainingen, retraites en individuele coaching.
Meer over Frederike Mewe'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine
Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden.
'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.' – Nienke Wijnants, psycholoog en auteur van 'Twintigerstwijfels & dertigersdilemma’s'.
zelfvertrouwen persoonlijke ontwikkeling zelfbeeld psychologie innerlijke criticus hechtingstheorie zelfacceptatie mindfulness perfectionisme zelfliefde hechting zelfkritiek depressie burn-out maatschappelijke druk verwachtingen verlatingsangst relaties stress grenzen stellen eigenwaarde jeugdervaringen piekeren loyaliteit gedragspatronen emotionele beschikbaarheid motivatie mindfullness persoonlijke groei angst kwetsbaarheid geluk innerlijke rust identiteit communicatie bewustwording negatieve gedachten coaching emoties authenticiteit
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
