Overwinnen van tegenslagen

Iedereen krijgt er vroeger of later mee te maken: tegenslag. Een mislukte onderneming, een burn-out, een lichamelijke beperking of een tegenvallende afloop na jaren van inzet. Het verschil tussen mensen zit vaak niet in het al dan niet meemaken van tegenslag, maar in de manier waarop ze ermee omgaan. Op deze pagina brengen we boeken en artikelen samen die laten zien hoe je veerkracht opbouwt, mentaal sterker wordt en uiteindelijk weer overeind komt na moeilijke periodes.

Mentale kracht als basis

Veel auteurs benadrukken dat het overwinnen van tegenslagen begint bij de juiste mindset. Training van de geest is minstens zo belangrijk als training van het lichaam.

Wouter Smit

Mentaal Sterk

In Mentaal Sterk laat Wouter Smit zien hoe je door training en de juiste mentaliteit zowel fysieke als mentale tegenslagen te boven komt. Een praktische gids voor wie zijn veerkracht wil vergroten.
Boek bekijken

€ 21,95

Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden

Spotlight: David Goggins

David Goggins is een voormalig Navy SEAL die zijn traumatische jeugd en extreme fysieke beproevingen omzette in ongekend doorzettingsvermogen. Zijn verhaal geldt wereldwijd als voorbeeld van hoe je grenzen kunt verleggen door mentale hardheid.

David Goggins

Can't Hurt Me

In Can't Hurt Me beschrijft Goggins hoe hij zijn pijnlijke verleden ombouwde tot brandstof voor prestaties die niemand voor mogelijk hield.
Boek bekijken

€ 32,36

Levertijd ongeveer 11 werkdagen | Gratis verzonden

Herstellen en opnieuw beginnen

Niet elk verhaal over tegenslag draait om extreme fysieke uitdagingen. Vaak gaat het om het geduldige proces van vallen en weer opstaan, in werk en in het leven.

Spotlight: Frank Visser

Frank Visser, bekend als de rijdende rechter, kijkt in zijn boek terug op een carrière en leven waarin tegenslagen een terugkerend thema vormen.

Frank Visser

Met vallen en opstaan

Met vallen en opstaan toont hoe Visser telkens weer opkrabbelde na tegenslagen, met de nuchterheid die hem als rechter kenmerkte.
Boek bekijken

€ 21,99

Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden

Veerkracht ontwikkel je door tegenslagen aan te gaan

Nouchka Fontijn

Oud-topbokser Nouchka Fontijn vertelt in dit artikel hoe ze veerkracht opbouwde tijdens haar sportcarrière en wat dat betekent voor leiderschap en dagelijks leven.

Artikel lezen

Omringd door tegenslag - ‘Leest als een trein’

Carla Verwijs

Dit artikel over 'Omringd door tegenslag' van Thomas Erikson laat zien dat tegenvallers bij het leven horen; het gaat erom hoe je ermee omgaat.

Artikel lezen

Van persoonlijk verhaal naar levensles

Sommige boeken ontlenen hun kracht aan het persoonlijke, authentieke verhaal van de auteur. Deze verhalen bieden herkenning en concrete handvatten voor wie zelf midden in een moeilijke periode zit.

Spotlight: Dai Carter

Dai Carter diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan tien jaar bij het Korps Commandotroepen. Zijn missie is mensen mentaal krachtiger te maken.

Dai Carter

Missie Mentale Kracht

In Missie Mentale Kracht deelt Carter hoe hij persoonlijk tegenslagen overwon en zich daardoor verder ontwikkelde, met lessen die direct toepasbaar zijn.
Boek bekijken

€ 17,99

Nu besteld, vrijdag in huis

Missie Mentale Kracht Mentale kracht is geen aangeboren eigenschap maar een vaardigheid die je stap voor stap kunt trainen, ook onder extreme druk.

Wie een reden zoekt om te stoppen, zal er altijd een vinden. Wie doorzet, ontdekt wat hij werkelijk aankan. Uit: Can't Hurt Me

Maak je comeback - Vind jezelf opnieuw uit na een tegenslag

Stella de Jager

Het verhaal van Hans van Breukelen laat zien hoe iemand na zware blessures en publieke tegenslagen telkens opnieuw zijn weg terugvond naar de top.

Artikel lezen

De kracht van tegenslag

Marjolein Boeren-Hermans

Dit artikel bespreekt 'De kracht van tegenslag', waarin wordt gepleit voor een blik vanuit de positieve psychologie op ingrijpende ervaringen, in plaats van alleen op de negatieve gevolgen.

Artikel lezen

Conclusie

Of het nu gaat om extreme fysieke beproevingen, een tegenvallende carrière of persoonlijke crises: het overwinnen van tegenslagen vraagt om veerkracht, mentale training en het vermogen om telkens weer op te staan. De boeken en artikelen op deze pagina bieden uiteenlopende perspectieven, van de compromisloze aanpak van Goggins tot de nuchtere levenslessen van Visser en Carter. Samen laten ze zien dat tegenslag geen eindpunt hoeft te zijn, maar een aanleiding kan zijn tot groei.