Over Merel van der Wouden
Merel van der Wouden is ondernemer spreker en onderhandel- en transformatiecoach. Met haar bedrijf Transformation Nest begeleidt ze vrouwen naar een volgende stap in hun persoonlijke leven en carrière.
Merel van der Wouden
Merel van der Wouden is ondernemer spreker en onderhandel- en transformatiecoach. Met haar bedrijf Transformation Nest begeleidt ze vrouwen naar een volgende stap in hun persoonlijke leven en carrière.
Meer over Merel van der Wouden
Merel van der Wouden
Je bent het waard
Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen
Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789043926614Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Samenvatting
Vergroot je eigenwaarde met de hulp van onderhandelcoach Merel van der Wouden. In dit praktische zelfhulpboek voor vrouwen inspireert ze je om je intuïtie te volgen, je wensen hardop uit te spreken en het heft in eigen handen te nemen. Zo leer je om je dromen waar te maken en te krijgen wat je waard bent. Ze biedt praktische handvatten om succesvol te onderhandelen en laat zien hoe je zowel op het werk als in je persoonlijke leven kunt groeien door zelftwijfel te overwinnen. Voor meer zelfvertrouwen, succes en geluk in je leven.
Merel van der Wouden leert jou hoe je het salaris kunt krijgen dat je echt verdient. – Marie Claire
Ze heeft een indrukwekkend track record: al meer dan 150 vrouwen verdienen dankzij haar gemiddeld 30% meer. – Women’s Health
Specificaties
ISBN13:9789043926614
Trefwoorden:onderhandelen, persoonlijke ontwikkeling, carrière, zelfvertrouwen, Vrouw
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:208
Uitgever:Kosmos Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:15-8-2023
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Inhoudsopgave
Voorwoord 9
Deel I Vergroot je zelfvertrouwen 13
Eigenwaarde versus zelfvertrouwen 14
Stap 1 Waar sta je nu en – belangrijker nog – waar wil je naartoe? 17
Hoe praat jij tegen jezelf? 21
Jouw levenswiel 24
Weg uit Toronto 26
Stap 2 Weg met die beperkende overtuigingen: wat houdt je tegen? 30
Mijn marathonmindset 31
Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven 38
Focus en energie 42
Een nieuwe richting 46
Het gemiddelde van vijf 49
Met wie breng jij je tijd door? 51
Stap 3 Je angsten aankijken 53
Beklim die berg 57
Angst voelen en toch doen 61
Wat als… 64
In een notendop 65
Deel II Leef op jouw voorwaarden 67
Stereotypes en aannames 71
Mezelf terugvinden op Bali 74
Stap 4 Formuleer jouw kernwaarden – wat is écht belangrijk? 79
Ondernemerskernwaarden 84
Stap 5 Leer luisteren naar je ‘ik wist het!’-momenten 91
Ik wist het 94
De stilte opzoeken 98
Stap 6 Zelfkennis – jij bent verantwoordelijk 106
De blauwdruk van je leven 106
Ademwerk 109
IJsbaden 112
Ten slotte 113
Deel III Durf te onderhandelen 115
Stap 7 Nee is ook een antwoord 117
Stap 8 Onderhandelen kun je leren 127
Zakelijk onderhandelen 130
De Pro-Actieve Methode 133
Stap 9 Wat ben je waard? Feiten en gevoel 139
Onderhandelen: de feiten 140
Onderhandelen op gevoel 144
Stap 10 Jouw plan B 151
Durf nee te zeggen 154
Het juiste moment 156
Deel IV In 10 stappen naar een leven op jouw voorwaarden 159
De Pluma Methode – wat als het ook anders kan? 161
STAP 1: Waar sta je nu en – belangrijker nog – waar wil je naartoe? 162
STAP 2: Weg met die beperkende overtuigingen: wat houdt je tegen? 164
STAP 3: Je angsten aankijken 167
Analyseer je angsten 167
STAP 4: Formuleer jouw kernwaarden; wat is écht belangrijk? 169
STAP 5: Leer luisteren naar je ‘ik wist het!’-momenten 172
STAP 6: Zelfkennis – Jij bent verantwoordelijk 173
Weg met ‘ja, maar…’ 175
STAP 7: Nee is ook een antwoord 176
STAP 8: Onderhandelen kun je leren 178
STAP 9: Wat ben je waard: feiten en gevoel 181
Wat ben je waard: feiten 181
Wat ben je waard: gevoel 182
STAP 10: Jouw plan B 183
Disclaimer 185
Dankwoord 187
Literatuurlijst 189
Podcasts & online bronnen 190
Deel I Vergroot je zelfvertrouwen 13
Eigenwaarde versus zelfvertrouwen 14
Stap 1 Waar sta je nu en – belangrijker nog – waar wil je naartoe? 17
Hoe praat jij tegen jezelf? 21
Jouw levenswiel 24
Weg uit Toronto 26
Stap 2 Weg met die beperkende overtuigingen: wat houdt je tegen? 30
Mijn marathonmindset 31
Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven 38
Focus en energie 42
Een nieuwe richting 46
Het gemiddelde van vijf 49
Met wie breng jij je tijd door? 51
Stap 3 Je angsten aankijken 53
Beklim die berg 57
Angst voelen en toch doen 61
Wat als… 64
In een notendop 65
Deel II Leef op jouw voorwaarden 67
Stereotypes en aannames 71
Mezelf terugvinden op Bali 74
Stap 4 Formuleer jouw kernwaarden – wat is écht belangrijk? 79
Ondernemerskernwaarden 84
Stap 5 Leer luisteren naar je ‘ik wist het!’-momenten 91
Ik wist het 94
De stilte opzoeken 98
Stap 6 Zelfkennis – jij bent verantwoordelijk 106
De blauwdruk van je leven 106
Ademwerk 109
IJsbaden 112
Ten slotte 113
Deel III Durf te onderhandelen 115
Stap 7 Nee is ook een antwoord 117
Stap 8 Onderhandelen kun je leren 127
Zakelijk onderhandelen 130
De Pro-Actieve Methode 133
Stap 9 Wat ben je waard? Feiten en gevoel 139
Onderhandelen: de feiten 140
Onderhandelen op gevoel 144
Stap 10 Jouw plan B 151
Durf nee te zeggen 154
Het juiste moment 156
Deel IV In 10 stappen naar een leven op jouw voorwaarden 159
De Pluma Methode – wat als het ook anders kan? 161
STAP 1: Waar sta je nu en – belangrijker nog – waar wil je naartoe? 162
STAP 2: Weg met die beperkende overtuigingen: wat houdt je tegen? 164
STAP 3: Je angsten aankijken 167
Analyseer je angsten 167
STAP 4: Formuleer jouw kernwaarden; wat is écht belangrijk? 169
STAP 5: Leer luisteren naar je ‘ik wist het!’-momenten 172
STAP 6: Zelfkennis – Jij bent verantwoordelijk 173
Weg met ‘ja, maar…’ 175
STAP 7: Nee is ook een antwoord 176
STAP 8: Onderhandelen kun je leren 178
STAP 9: Wat ben je waard: feiten en gevoel 181
Wat ben je waard: feiten 181
Wat ben je waard: gevoel 182
STAP 10: Jouw plan B 183
Disclaimer 185
Dankwoord 187
Literatuurlijst 189
Podcasts & online bronnen 190
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
