Stefanie Hoogland (foto: Bertil van Beek) geeft workshops en trainingen Mama-management. Stefanie Hoogland noemt zichzelf meervoudig ambitieus; naast manager en ondernemer is zij getrouwd, moeder van drie kinderen en als vrijwilliger coach bij Bureau Jeugdzorg.
Meer over Stefanie HooglandGeef jezelf een break, mama!
Het geheim van parttime perfectionisme
Paperback Nederlands 2013 2e druk 9789079263004Samenvatting
Ontdek het geheim van parttime perfectionisme! Als u moeder wordt, vindt er een aardverschuiving plaats in uw leven. U krijgt de belangrijkste rol van uw leven erbij - de liefde en zorg voor uw kind is onvoorwaardelijk! Het is voor u vanzelfsprekend dat u wilt blijven werken naast het moederschap. U gaat hard op zoek hoe u al deze verantwoordelijkheden voortaan wilt invullen. Moeder zijn, werken, een bijdrage aan de wereld leveren... En tijd voor uzelf, dat wilt u natuurlijk ook. Maar hoe dóet u dat allemaal?
In 'Geef jezelf een break mama' leest u hoe u kunt genieten van moederschap, werk én tijd voor uzelf. Omdat u het waard bent. Want, zegt Stefanie Hoogland: "Je leven verandert dan wel totaal als je moeder wordt - het is nog steeds jóuw leven!." En wat er in ieder geval verandert is dat u niet meer alles, niet alles meer alleen en zeker niet alles meer perfect kunt doen..
Stefanie Hoogland deelt met u haar beste tips en adviezen (van agendaseks en 'wat als'-oppas, tot buffertijd en excuuskomkommer). En ze leert u haar belangrijkste geheim: parttime perfectionisme. Haar boek staat vol met herkenbare situaties, inspirerende inzichten en praktische tips. Zodat u uzelf af en toe een break kunt geven door het uzelf wat makkelijker te maken in het dagelijks leven, thuis en in uw werk. Maar vooral om goed voor uzelf te blijven zorgen zonder schuldgevoel. Zodat u al uw rollen makkelijker, relaxter en vrolijker kunt vervullen en nog meer kunt genieten van de combinatie van werken en het moederschap. Geef uzelf een break!
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
-Waarom je jezelf een break moet gunnen
-Meervoudig ambitieus: én/én in plaats van óf/óf
-Ken je waarden, maak je keuzes
-Zwanger zijn en je kraamtijd: het draait om jullie
-Wat je 'eigenlijk' wilt, is wat je wilt. Punt
-Jij hebt ambities en de kinderen dan?
-Als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan?
-Dé balans bestaat niet
-Belangrijke dingen eerst
-Timemanagement wordt worklifemanagement
-Haal de duizend-en-één dingen uit je hoofd
-Go with the 'flow'
-Nieuw gaat voor oud: creatief met achterstanden
-Het nut van buffertijd
-Hocus focus: taken clusteren
-Je bent méér dan moeder
-Investeren in je incrowd
-Voorlopige ambities als alternatief
-Spijbelen met jezelf
-Geef andere moeders ook een break
-Geef je partner een break
-Parttime perfect is prima
-Het huishouden: tussen Jan Steen en VTWonen
-Gun elkaar tijd voor jezelf
-Van bezemwagen naar chef reinigingsdienst
-Zeg eens nee, dan heb je tijd voor twee
-Multitasken of singletasken?
-In het hier en nu leven
-Je batterij opladen
-Spijbelen met je gezin
-Uitstellen kost tijd
-Kun je nog zonder je smartphone?
-Spullen kwijt, tijd kwijt
-De vier A's voor een opgeruimd bureau
-Wie wat bewaart, heeft te veel
-Flexibel noodgevallen opvangen
-Thuis bereikbaar zijn voor je werk
-Zakelijke telefoontjes thuis, mét kleutergezang
-Echte nood breekt alle wetten
-Opvoeden volgens jouw boekje
-Een rustige ochtendspits van thuis naar werk
-Eigen tradities, onvergetelijke herinneringen
-Weg met stapelstress
-Delegeren moet je leren
-Een rustige avondspits
-Lekker in je lijf
-Je kunt altijd nog sorry zeggen
-Agendaseks is beter dan geen seks
-Stop met traktatiewedloop en de ik-ben-de-leukste-moeder-competitie
-Ga voor het charme-offensief
-Kinderen horen erbij
-Een zorgintensief kind
-Cadeaumomenten aannemen
-Helpen op school
-Stop met piekeren
-Sleur of lang leve de rituelen?
-Jezelf managen: starten en stoppen
-Mama-management in de praktijk
-Tot slot
Dankwoord
Bronnen en leestips
Bijlagen
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan