Werkboek van Zelfbeschadiging naar Zelfzorg

Het werkboek 'Van Zelfbeschadiging naar Zelfzorg' is ontwikkeld door MeiZorg en Stichting Zebra Voorlichting. Met dit werkboek kunnen cliënten aan de slag met het begrijpen en verminderen van zelfbeschadiging. Tegelijkertijd wordt er gewerkt aan het vergroten van zelfzorgvaardigheden. Het is een praktisch werkboek met direct toepasbare oefeningen verdeeld in negen modules.

Stap voor stap krijg je door het werken met de opdrachten steeds meer inzicht in en controle over je zelfbeschadiging. Dit is tevens een waardevol werkboek voor hulpverleners en begeleiders, omdat het toepasbare handvatten geeft voor het omgaan met zelfbeschadiging. Het werkboek kan dan ook ingezet worden als onderdeel van de behandeling of begeleiding.

Uit welke modules bestaat het werkboek?
Het werkboek bestaat uit de volgende negen modules:
- Onderzoek naar mijn zelfbeschadiging
- Zo werkt zelfbeschadiging bij mij
- Dit is wat ik wll
- Mijn emoties voelen en naar buiten brengen
- Mijn sociale omgeving
- Goed voor mezelf zorgen
- Mijn signaleringsplan
- Afscheid nemen van zelfbeschadiging
- Vallen en opstaan