Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Economie
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Mens en maatschappij
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Cadeauboeken
  • Computer en informatica
  • Economie
  • Filosofie
  • Flora en fauna
  • Geneeskunde
  • Geschiedenis
  • Gezondheid
  • Informatief / professioneel
  • Jeugd
  • Juridisch
  • Koken en eten
  • Kunst en cultuur
  • Literatuur en romans
  • Mens en maatschappij
  • Naslagwerken
  • Paramedisch
  • Psychologie
  • Reizen
  • Religie
  • Schoolboeken
  • Spiritualiteit
  • Sport, hobby, lifestyle
  • Thrillers en spanning
  • Wetenschap en techniek
  • Woordenboeken en taal
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Attenderingen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Lopende abonnementen
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Online magazine
  • Online Magazine
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Persoonlijke effectiviteit Dit keer lukt het
Dit keer lukt het
Dit keer lukt het
Ursela van Stekelenburg

Ursela van Stekelenburg studeerde bedrijfskunde aan de Erasmus Universiteit en is momenteel als zelfstandig ondernemer actief als adviseur (op het gebied van marketing en communicatie), coach en mediator.

Meer over Ursela van Stekelenburg
Bestrijd het valse hoop syndroom Bertrand Weegenaar 14 februari 2022 Alle goede voornemens, doelen, ambities, Dry Januari ’s zijn alweer vergeten. Ruim 70% van de mensen geeft inmiddels aan dat ze geen Nieuwjaarsvoornemens meer koesteren. En de meeste mensen in die andere 30% faalden in de eerste twee weken.   Lees het volledige artikel
Ursela van Stekelenburg

Dit keer lukt het

Een succesvolle wending in 6 stappen

Paperback Nederlands 2021 9789462723108
Verkooppositie 4085Hoogste positie: 829
Paperback | NL € 26,99 E-book | NL € 14,99
Op voorraad | Vandaag voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
26,99
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Dagelijks houd je tal van ballen in de lucht, stel je prioriteiten en maak je keuzes. Helaas loopt het niet altijd zoals je had voorgenomen; het besluit ergens mee te stoppen, of juist ergens aan te beginnen.

De wil is er wel, maar het lukt gewoon niet om het vol te houden. Dat is niet gek, als je bedenkt hoeveel afleiding en verleiding er dagelijks op de loer liggen. Nog afgezien van je eigen vastgeroeste patronen. Dan denken we al snel: dat komt morgen wel. En zo schuiven we onze wensen en plannen maar vooruit. Totdat het overwaait en we later denken: had ik toch maar...
Herken je dit? En wil je dat het eindelijk een keer wél lukt? Laat je dan aansporen.

Ook jij kunt die wending maken. Sterker nog, het gaat je dit keer zelfs lukken in 6 stappen! Het succes zit hem in dat jouw verandering een gewoonte wordt. Heb je een brandende veranderingswens, dat kan variëren van gezonder leven, meer tijd vrijmaken voor dierbaren, vaker ‘nee’ zeggen, of zelfs je totale leven anders inrichten? Zet dan stappen in denken én doen.

Dit keer lukt het is dé aanjager voor iedereen die het heft in eigen hand wil nemen en de dagelijkse ‘gewoontes’ wil verslaan; die wil doorpakken en volhouden. Met de stappen en de vele tips in dit boek kies jij je eigen aanpak, precies dát wat voor jou werkt. Grijp deze kans en kom in beweging, want uitstellen is jammer van je tijd. Dit keer gaat het je lukken!

Specificaties

ISBN13:9789462723108
Trefwoorden:succesfactoren, prioriteiten
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:128
Uitgever:Uitgeverij Thema
Druk:1
Verschijningsdatum:4-11-2021
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit, Psychologie
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (2)

achtergrond
Bestrijd het valse hoop syndroom
Bertrand Weegenaar 14 februari 2022 Alle goede voornemens, doelen, ambities, Dry Januari ’s zijn alweer vergeten. Ruim 70% van de mensen geeft inmiddels aan dat ze geen Nieuwjaarsvoornemens meer koesteren. En de meeste mensen in die andere 30% faalden in de eerste twee weken.  
Artikel lezen
preview
Dit keer lukt het -  Een succesvolle wending in 6 stappen
Ursela van Stekelenburg 20 december 2021 Dit keer lukt het is bedoeld als aanjager voor iedereen die het heft in eigen hand wil nemen en de dagelijkse ‘gewoontes’ wil verslaan; die wil doorpakken en volhouden. Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. De auteur, Ursela van Stekelenburg, vertelt erover in dit artikel.
Artikel lezen

Over Ursela van Stekelenburg

Ursela van Stekelenburg studeerde bedrijfskunde aan de Erasmus Universiteit en is momenteel als zelfstandig ondernemer actief als adviseur (op het gebied van marketing en communicatie), coach en mediator. Daarnaast neemt zij deel aan het deeltijd programma Promoveren aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam. In het kader van haar promotieonderzoek richt zij zich op het familiale people management binnen familiebedrijven.

Andere boeken door Ursela van Stekelenburg

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding 11
Het is nu of nooit! 11

1 Bewustwording (stap 1) 15
1.1 Inleiding 15
1.2 Wat wil ik veranderen? Zes verhalen uit de praktijk 16
1.2.1 Gezond leven 16
1.2.2 Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen 17
1.2.3 Vaker ‘nee’ zeggen 18
1.2.4 Meer orde in mijn leven scheppen 19
1.2.5 Iets anders willen 19
1.2.6 Afvallen 20
1.3 En nu doorpakken 21
1.3.1 Vitaal leven 22
1.3.2 Downshiften 22
1.3.3 Authentiek leven 25
1.4 Levensdromen 29
1.5 Een impasse 30
1.6 Wees zuinig op jezelf 31
1.7 Knoop doorhakken 32
1.8 Analyse: wat speelt er bij jou? 33
1.9 Aanpak: hoe ga je te werk? 34

2 Elimineren (stap 2) 35
2.1 Inleiding 35
2.2 Welke valkuil ligt op de loer? Zes verhalen uit de praktijk 36
2.2.1 Gezond leven 36
2.2.2 Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen 36
2.2.3 Vaker ‘nee’ zeggen 37
2.2.4 Meer orde in mijn leven scheppen 37
2.2.5 Iets anders willen 38
2.2.6 Afvallen 38
2.3 Afweren 39
2.4 In beweging komen betekent: jezelf verder ontwikkelen 41
2.5 Zal ik, zal ik niet? 43
2.6 Strategieën die jou helpen om vooruit te komen 45
2.6.1 Yes, I can 45
2.6.2 Reframing 46
2.6.3 Plooibaarheid 49
2.7 De psyche in verzet 51
2.8 Analyse: wat speelt er bij jou? 53
2.9 Aanpak: hoe ga je te werk? 53

3 Warmdraaien (stap 3) 55
3.1 Inleiding 55
3.2 Hoe versterk ik mijn commitment? Zes verhalen uit de praktijk 56
3.2.1 Gezond leven 56
3.2.2 Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen 57
3.2.3 Vaker ‘nee’ zeggen 57
3.2.4 Meer orde in mijn leven scheppen 57
3.2.5 Iets anders willen 57
3.2.6 Afvallen 58
3.3 Het leven in hoofdlijnen 58
3.4 Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen bestemming 60
3.5 Dromen maken sloom 61
3.6 WOOP 63
3.7 Commitment 65
3.8 Analyse: wat speelt er bij jou? 66
3.9 Aanpak: hoe ga je te werk? 66

4 Evolueren (stap 4) 69
4.1 Inleiding 69
4.2 Met welke kleine stappen kan ik mijn doel bereiken? 69
Zes verhalen uit de praktijk
4.2.1 Gezond leven 69
4.2.2 Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen 70
4.2.3 Vaker ‘nee’ zeggen 70
4.2.4 Meer orde in mijn leven scheppen 70
4.2.5 Iets anders willen 71
4.2.6 Afvallen 71
4.3 Met kleine gewoonten en kleine stappen veel bereiken 71
4.3.1 Je houdt energie over 73
4.3.2 Je vergroot je weerstandsvermogen 73
4.3.3 Je krijgt een zegevierend gevoel 73
4.4 Zo vervul je jouw wensen 74
4.5 Gewoon proberen 76
4.6 Met oude gewoonten kun je afrekenen 77
4.7 Hoe kun je boven jezelf uitstijgen? 80
4.7.1 Kies de best mogelijke instructeur/leraar 81
4.7.2 Heb plezier in oefeningen die je steeds herhaalt 81
4.7.3 Houd altijd het doel voor ogen 82
4.7.4 Ken je grenzen en daag ze uit 82
4.7.5 Je kunt ook eens uit je huid kruipen 83
4.8 Analyse: wat speelt er bij jou? 87
4.9 Aanpak: hoe ga je te werk? 87

5 Gestaag effectueren (stap 5) 89
5.1 Inleiding 89
5.2 Hoe kan ik gemotiveerd blijven? Zes verhalen uit de praktijk 90
5.2.1 Gezond leven 90
5.2.2 Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen 90
5.2.3 Vaker ‘nee’ zeggen 90
5.2.4 Meer orde in mijn leven scheppen 91
5.2.5 Iets anders willen 91
5.2.6 Afvallen 91
5.3 Volop gemotiveerd 91
5.3.1 Beloning 92
5.3.2 Waardering 92
5.3.3 Zingeving 93
5.3.4 Discipline 93
5.4 Motivatie is te trainen 94
5.4.1 Strategie 1: Vermijd of omzeil het verlangen 96
5.4.2 Strategie 2: Zoek afleiding als de verleiding lokt 96
5.4.3 Strategie 3: Denk in beelden 97
5.4.4 Strategie 4: Koppel een prikkel aan een gedachte 97
5.4.5 Strategie 5: Accepteer de verleiding 97
5.5 Zo ontwikkel je meer grit 98
5.6 Wat kun je doen als je niet meer verder komt? 100
5.7 De balans tussen doorzetten en opgeven 105
5.7.1 Weet waarom ophouden zo moeilijk is 106
5.7.2 Neem tijd en rust om na te denken 106
5.7.3 Hoe kan ik echt loslaten? 106
5.8 Analyse: wat speelt er bij jou? 107
5.9 Aanpak: hoe ga je te werk? 108

6 Nestelen (stap 6) 109
6.1 Inleiding 109
6.2 Hoe kan mijn nieuwe levensstijl een gewoonte worden? 109
Zes verhalen uit de praktijk
6.2.1 Gezond leven 109
6.2.2 Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen 110
6.2.3 Vaker ‘nee’ zeggen 110
6.2.4 Meer orde in mijn leven scheppen 110
6.2.5 Iets anders willen 110
6.2.6 Afvallen 111
6.3 Inventariseer wat goed is gegaan en wat niet 111
6.4 Accepteer het zoals het is 112
6.5 Opgedane ervaringen geven rust 116
6.6 Waarderen wat je hebt 117
6.7 De stuwende kracht van ervaringen 119
6.8 Analyse: wat speelt er bij jou? 120
6.9 Aanpak: hoe ga je te werk? 120

Nawoord 121
Gebruikte literatuur/inspiratiebronnen 123

Aanbevolen live events...

donderdag 20-04-2023

Jitske Kramer over Teamintelligentie

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Coach jezelf in drie stappen
    Ursela van Stekelenburg
    Coach jezelf in drie stappen
    € 38,95
  • Dit keer lukt het
    Ursela van Stekelenburg
    Dit keer lukt het
    € 14,99
  • Ontdek je sterke punten 2.0
    Tom Rath
    Ontdek je sterke punten 2.0
    € 22,99
  • Check je beleidstekst
    Eric Tiggeler
    Check je beleidstekst
    € 18,95
  • De kracht van het piramideprincipe
    Eline Janssen
    De kracht van het piramideprincipe
    € 29,95
  • De Box
    Arbinger Institute
    De Box
    € 14,99

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Economie
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Mens en maatschappij
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2023 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Dit keer lukt het

        Dit keer lukt het
        Ursela van Stekelenburg
        /