Afvallen voor 'hopeloze' gevallen
(h)eerlijke psychologische kost om overgewicht te lozen
Paperback NL 2020 1e druk 9789464058826Samenvatting
Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken.
Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen.
Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze behandelkamer met maar liefst veertig pakkende en humoristische therapiesessies. Vervolgens kan je zelf aan de bak met een dagelijkse portie uitdagende en effectieve oefeningen. De aanpak is een mix van de meest recente psychologische kennis en gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, ACT en een flinke dosis provocatieve therapie.
Na afloop ben je Ellen en Roos dankbaar voor de schop onder je kont. Klaar voor die pittige mentale boost om de juiste mindset te creëren naar die gezonde leefstijl? Ja, ja zonder dieet maarrrr met blijvend gewichtsverlies.
Dit boek is SMULLEN en je valt er nog van af ook.
Wat nou hopeloos geval….Tuurlijk niet!
Specificaties
Lezersrecensies
Vaak samen gekocht
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
André Van Steirteghem€ 24,99 -
Ernst Ellis€ 27,50
-
Loek Winter€ 22,50
-
Driekus Bernard€ 34,95
-
Bernard Leenstra€ 18,95
-
O. Matthijs€ 251,00
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
