Fit zonder fratsen
Vijf stappen naar een gezonde leefstijl
Paperback Nederlands 2025 1e druk 9789465093963Samenvatting
Wil je graag meer bewegen, gezond eten, minder stress ervaren en beter slapen, maar denk je dat je daarvoor uren in de sportschool moet zwoegen, op een hongerdieet moet en allerlei supplementen moet aanschaffen? Dan is dit het boek voor jou! Fit worden kan namelijk zonder fratsen. Joost Lodewikus, Tjieu Maas en Marie-Louise Verhees laten zien dat je zonder allerlei gekke fratsen je een stuk fitter kan voelen. Zij hebben daarvoor de richtlijnen die gelden voor een gezonde leefstijl vertaald in makkelijk te begrijpen tips en adviezen.
Trefwoorden
gezonde leefstijl fitness beweging voeding slaapkwaliteit leefstijlverandering stressmanagement praktische tips gezondheid vitaliteit welzijn preventie toegankelijke gezondheid energie balans gezonde gewoonten leefstijladvies lichaamsbeweging zonder fratsen gezond eten duurzame leefstijl slaap stress gezondheidsrichtlijnen zelfzorg persoonlijke effectiviteit leefstijlgeneeskunde gezonde keuzes levensstijl supplementen
Trefwoorden
Specificaties
Lezersrecensies
Vaak samen gekocht
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Kai Hagedoorn€ 22,95 -
Xaviera Plooij€ 30,99
-
Katja Staring€ 19,95
-
Anja van Geel€ 29,99
-
Karl Noten€ 24,95
-
K. Noten€ 29,95
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
