Minder scherm, meer leven
Praktische strategieën voor een bewuste digitale balans
Paperback NL 2026 1e druk 9789465195964Samenvatting
Heb je weleens het gevoel dat je telefoon meer aandacht krijgt dan de mensen om je heen? Je bent niet de enige. Schermtijd sluipt ongemerkt in elk vrij moment en verdringt rust, aandacht en echte verbinding. In dit boek ontdek je hoe je een gezondere verhouding met technologie opbouwt, zonder dat je alles hoeft op te geven. Je leert herkennen wanneer digitale gewoonten je leven sturen in plaats van andersom. Met praktische strategieën breng je stap voor stap meer bewustzijn aan in je dagelijkse schermgebruik, maak je ruimte voor wat er werkelijk toe doet en hervind je de regie over je eigen tijd en aandacht. Dit boek laat je zien hoe je met kleine, haalbare veranderingen meer rust, focus en vrijheid creëert in een wereld die altijd online is.
Specificaties
Lezersrecensies
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Edwin Vreedeveld€ 21,50 -
Harrie van Leeuwen€ 37,25
-
American Psychological Association€ 36,97
-
Elliot Aronson€ 73,95
-
Marc Brysbaert€ 71,50
-
Philip Zimbardo€ 65,95
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan