

Joke Bruggenkamp is een allround psycholoog, coach, trainer en gedragswetenschapper met expertise op veel vlakken.
Meer over Joke BruggenkampGevoel is heel logisch
Als je weet hoe het werkt
Gebonden Nederlands 2018 1e druk 9789492723192Samenvatting
Ongrijpbaar en frustrerend. Zo ervaren veel bèta’s en andere nuchtere mensen hun gevoelsleven.
Wie zijn gevoelsleven niet snapt, raakt erin verstrikt en zet veel op het spel: relaties, carrières en levensgeluk. Voor je het weet, zwaai je met een onbegrijpelijk rotgevoel je partner, kinderen of collega’s uit.
Dit boek brengt daar verandering in.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Gevoel als signaal
Van denken tot weten: betekenisgeving
Doen: kies de juiste strategie
2. Gevoel als signaal
Indeling in gevoel
Embodied brain
Emotionele bedrading
Wetenschappelijke onderbouwing
De gevoelssystemen
-Bang (Fear)
-Boos (Rage)
-Bedroefd (Grief en Panic)
-Body
-Blij (Seeking en Play)
-Liefde (Care en Lust)
-Samenvatting gevoelssytemen
3. Van denken tot weten: betekenisgeving
De drie breinen
-Reptielenbrein
-Zoogdierenbrein
-Mensenbrein
Bewustwording en verticale integratie
-Fysieke aanpassingen
-Samenvatting
Betekenisgeving en horizontale integratie
-Horizontale integratie
-Samenvatting
Vastlopende integratie
-Vastlopende verticale integratie
-Vastlopende horizontale integratie
4. Doen: kies de juiste strategie
Denkstrategieën
Voelstrategieën
Doestrategieën
5. Praktische handleiding gevoel
Goed voelen: instructie in zeven stappen
Stap 1. Kun je voelen?
Stap 2. Voel met je lichaam
Stap 3. Voel je goed
Stap 4. Ontdek je gevoel
Stap 5. Verdraag je gevoel
Stap 6. Laat je gevoel los
Stap 7. Laat je denken los
Tot slot
Bonusoefening: ontspannen
Dankwoord
Over de auteur
Literatuurlijst
Aanbevelingen
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan