Barbera de Jong is een ervaren therapeut, gespecialiseerd in non-verbale therapie (beeldende therapie, NEI & ACT), waarbij woorden niet altijd de sleutel zijn. Met haar ervaringsgerichte aanpak helpt ze mensen om uit hun hoofd te komen, contact te maken met hun gevoel en de verbinding weer te herstellen tussen denken en voelen. Daarnaast geeft ze diverse trainingen over dit thema.
Meer over Barbera de JongVoel je je onbegrepen, uitgeput of alleen? Heb je het gevoel vast te zitten, geestelijk of lichamelijk? Misschien lijkt alles op orde – een baan, een partner, vrienden, kinderen – en toch knaagt er iets. Je voelt je leeg, moe, of hebt moeite contact te maken met je gevoel. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou.
In onze prestatiemaatschappij verliezen we gemakkelijk het contact met onszelf. Soms schieten woorden tekort om te uiten wat er speelt, of blijf je hangen in praten zonder tot de kern te komen. Praten alleen is niet altijd genoeg. Dit boek biedt een andere benadering dan de gangbare therapieën die vaak gericht zijn op praten. Het leert je hoe je non-verbaal, via laagdrempelige creatieve en ervaringsgerichte oefeningen, de weg naar jezelf weer kunt terugvinden.
Je ontdekt wat er onder de oppervlakte speelt, waar je blokkades zitten, en leert deze stap voor stap te doorbreken. Met praktische voorbeelden, metaforen en inspirerende opdrachten krijg je inzicht in waarom je vastloopt en hoe je opnieuw verbinding maakt met je gevoel.
Of je nu het gevoel hebt de controle kwijt te zijn, overmand wordt door emoties, of juist verstrikt bent geraakt in je gedachten – dit boek helpt je om jezelf terug te vinden. Het is een handreiking voor iedereen die voorbij woorden wil gaan en weer grip wil krijgen op zijn leven.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
