Always Ready is een praktisch en inspirerend vormgegeven boek voor iedereen die grip wil krijgen op zijn energie, veerkracht en vitaliteit—zowel in werk als privé, vandaag, morgen en over 20 jaar.  Meer

Door 'op onze biologische klok te kijken' kunnen we beter presteren, zullen we ons beter gaan voelen, beter gaan slapen en op lange termijn gezonder blijven.  Meer

FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging.  Meer

Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen.  Meer

Joep helpt je om je dag te structureren en te optimaliseren: van mindset tot voeding en van focus tot herstel. Niet als losse hacks, maar als een samenhangend systeem om structureel beter te presteren.  Meer

Je leert de regels van je lichaam, door de wetten van de natuur te kennen. Dit boek legt stap voor stap uit hoe je lijf in de basis werkt, zodat je gaat begrijpen wat je welzijn werkelijk bevordert. Op welke bouwstenen en brandstof doen we het het best en hoe voorkomen we stille ontstekingen?…  Meer