Naast vechten, vluchten en bevriezen bestaat er een vierde, minder bekende (maar veelvoorkomende) traumareactie: fawning. Dat houdt in dat je jezelf steeds aanpast aan de behoeftes en verwachtingen van anderen, waardoor je jezelf meer en meer kwijtraakt.  Meer

Dit praktische, heldere en handzame boek geeft een brede en realistische weergave van alle facetten die ertoe bijdragen hoe mensen vastlopen met zichzelf in onze huidige samenleving. ‘Waar gaat het nu écht over’ is de centrale vraag.  Meer

TRE® staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises (vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen) De TRE® methode helpt om ons natuurlijk ingebouwde herstelmechanisme weer te gaan gebruiken. Zo kunnen we eenvoudig zélf onze dagelijkse en chronische stress of spanning ontladen…  Meer

Ik geef geen vastomlijnde wetenschappelijke methodiek, maar wel een set ervaringen en handvatten waar ieder zijn of haar voordeel mee kan doen. Want echt, tinnitus is in werkelijkheid een onschuldig verschijnsel.  Meer

In Ontgrendel Jezelf laat Mark Tetteroo zien waarom zoveel ondernemers en leiders, ondanks kennis, inzet en goede intenties, dezelfde resultaten blijven zien. En hoe je dat doorbreekt.  Meer