Goede communicatie is essentieel gezonde relaties. Dat geldt voor partners, familieleden, vrienden en collega's. Psychotherapeut en boeddhistisch leraar Susan Chapman laat zien hoe aandachtig communiceren je verbinding met anderen ten goede komt.
Chapman beschrijft een aantal basisprincipes voor mindful communiceren zoals een open geest, bemoediging en onvoorwaardelijke vriendelijkheid.
Door middel van haar oefeningen verbeter je je manier van spreken en luisteren. Daardoor leer je bijvoorbeeld je openheid te bewaren, ook in een lastig gesprek.
'In een speelse, bijna verleidelijke stijl opent Susan Chapman de weg naar een krachtige en zachtmoedige communicatie.' - Wibo Koole, auteur van 'Mindful werken', mindfulnesstrainer en management consultant
'Een zeer helder geschreven boek dat verrassend nieuwe perspectieven en waardevolle handvatten biedt tot een wijze en compassievolle manier van communiceren' – Frits Koster, meditatieleraar, mindfulness- en compassietrainer
