Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Peak Mind

De nieuwe wetenschap van focus en concentratie

Paperback Nederlands 2021 9789025908331
Verkooppositie 2634Hoogste positie: 2634
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Het constante gezoem van je telefoon, pop-upberichten en notificaties van de media, en een altijd groeiende to-dolist; we leven in een tijd en een cultuur waarin we chronisch afgeleid zijn. Volgens onderzoek gaat zelfs 50 procent van ons leven aan ons voorbij. Hoe kan dat? We hebben er geen aandacht voor.

Neurowetenschapper Amishi Jha doet al twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, zoals militairen, brandweerlieden, studenten en topsporters. In dit boek deelt ze voor het eerst de resultaten en onthult ze praktische oefeningen waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren in slechts twaalf minuten per dag.

Specificaties

ISBN13:9789025908331
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:304
Uitgever:Ten Have
Druk:1
Verschijningsdatum:26-10-2021
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Amisha Jha

Amishi Jha, hoogleraar Psychologie aan de Universiteit van Miami, is befaamd vanwege haar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht, werkgeheugen en mindfulness. Ze presenteerde haar werk op grote internationale podia, zoals het World Economic Forum, het Britse parlement, het Pentagon, de Navo en bij de Dalai Lama. Jha won meerdere prijzen voor innovatieve wetenschap. 'Peak Mind' is haar langverwachte eerste boek.

Andere boeken door Amisha Jha

Inhoudsopgave

Inleiding: ‘Mag ik even je aandacht?’

1 Aandacht is een superkracht
2 …Maar er is ook kryptoniet
3 Push-ups voor de geest
4 Vind je focus
5 Zorg dat je play hebt ingedrukt
6 Druk op record
7 Laat het verhaal los
8 Boven jezelf uit
9 Zoek verbinding
10 Voel de pijngrens

Conclusie: Peak Mind in actie
Praktische handleiding: Kerntraining voor de hersenen

Dankwoord
Noten

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Peak Mind