Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Mindfulness voor beginners

Het huidige moment én je leven herwinnen

Paperback Nederlands 2013 9789057123696
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Samenvatting

Een geboren klassieker over de essentie van mindfulnessmeditatie. In vijf delen - Beginnen, Volhouden, Verdiepen, Rijpen en Oefenen - komen alle aspecten aan bod die bij de beoefening van mindfulness een rol spelen.

U kunt dit boek in zijn geheel lezen, als een beknopte inleiding, maar ook een willekeurig hoofdstuk kiezen ter overdenking en inspiratie. Het zijn teksten waar u steeds naar kunt terugkeren, en die, naarmate u meer thuis raakt in mindfulnessmeditatie, steeds meer betekenis zullen krijgen.

Het boek bevat de vijf cruciale meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde achtweekse mindfulness-programma. Deze staan ook op de cd die bij het boek zit.

Specificaties

ISBN13:9789057123696
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:176
Druk:1
Verschijningsdatum:7-3-2013

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer 'Waar je ook gaat, daar ben je', en 'Handboek meditatief ontspannen', en medeauteur van 'Mindfulness en bevrijding van depressie'.

Andere boeken door Jon Kabat-Zinn

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness voor beginners