Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
VOORDEEL - 44% korting

Positieve stress, negatieve stress

Herkennen van en omgaan met spanning

Ingenaaid Nederlands 2003 9789058711830
Laatste exemplaren! Op=Op!
Op voorraad | Op werkdagen voor 21:00 uur besteld, volgende dag in huis
17,50
9,95
VOORDEEL - 44% korting

Samenvatting

Een gezonder en gelukkiger leven zonder negatieve stress. Dat is wat 'Positieve stress, negatieve stress' biedt. Conflicten op het werk, geldzorgen, relatieproblemen, opvoedingsvraagstukken, burengerucht: deze en andere vraagstukken kunnen veel stress veroorzaken. Het is geen wonder dat stress een veelvoorkomende klacht en de oorzaak van uiteenlopende gezondheidsproblemen is. Toch is stress niet alleen maar negatief. In dit goed gedocumenteerde boek bespreekt Barry Lenson de realiteit van stress, de goede en slechte kanten ervan en hoe ieder van ons zijn voordeel met stress kan doen.
'Positieve stress, negatieve stress' bevat een uitgebreide stresstest met vragen die u helpen verborgen stress in uw leven te ontdekken en te begrijpen, eenvoudige strategieën om negatieve stress positief om te buigen en gericht advies om de schade als gevolg van stress te beperken. Ook leert dit boek u technieken om goede stress te gebruiken voor topprestaties, om problemen op te lossen en relaties te versterken.

Specificaties

ISBN13:9789058711830
Trefwoorden:stress
Taal:Nederlands
Bindwijze:ingenaaid
Aantal pagina's:154
Hoofdrubriek:Werk en loopbaan

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Inhoudsopgave



Voorwoord

Inleiding

Deel 1 - De positieve en negatieve stress in je leven ontdekken

1. Is stress goed of slecht?
2. Op een andere manier naar stress leren kijken

Deel 2 - Positieve stress: er het beste van maken

3. De positieve stress in je leven ontdekken
4. Positieve stress gebruiken om topprestaties te leveren
5. Met positieve stress in een flow komen
6. De samenhang tussen stress en uitstel
7. De waarde van positieve stress voor een bevredigende carrière
8. Met positieve stress problemen oplossen
9. Met positieve stress conflicten oplossen
10. Hoe positieve stress relaties kan versterken

Deel 3 - De schade van negatieve stress tot een minimum beperken

11. Negatieve stress en de balans in je leven
12. Als je weggaat laat je de negatieve stress dan achter je?
13. Je bevrijden uit de greep van het type A-gedrag
14. Herstellen van traumatische stress
15. Klassieke instrumenten voor het verminderen van stress
16. Laat negatieve stress niet erger worden door bezorgdheid
17. Minder stress op het werk
18. Professionele hulp voor je stress

Tot slot: de stress meester worden

Bijlage: Je Persoonlijke Stressmeter

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Positieve stress, negatieve stress