Ganbatte

Voorwoord 7

1 Ganbatte! 9
2 De grote golf bij Kanagawa: 13
de kunst van het doorgaan
3 Drie jaar lang op een rots zitten 17
4 Een rollende steen vergaart geen mos 21
5 Wat moeilijk en wat onmogelijk is 25
6 Sha kan kan: het belang van geduld 29
7 Verliezen is winnen 33
8 Ook de langste reis begint met een eerste stap 37
9 De boogschutter en de maan 39
10 De tien wetten van ganbatte voor ondernemers 41
11 De droom van Jiro: de volmaaktheid van de shokunin 45
12 Om uit de crisis te komen 49
13 Kibō: hoop 51
14 De man die bomen plantte 53
15 Tama de kat 57
16 Ganbatte en wabi sabi 61
17 Yayoi Kusama 63
18 De twee wetten van maneki neko 67
19 De belangrijkste spier 71
20 De tien wetten van ganbatte voor schrijvers 75
21 Shuhari: de filosofie van het meesterschap 79
22 De oudste bedrijven ter wereld 85
23 De kaizen-methode 89
24 Meditatie: wolken die voorbijtrekken 93
25 Boeddha onder de boom 95
26 Katana: streef naar schoonheid 99
27 De karatefilosofie 103
28 Tennis: het speelveld van de mentale kracht 107
29 Als je geen zin hebt om te sporten, ganbatte! 111
30 De tien wetten van ganbatte voor het sporten 115
31 Miyamoto Musashi: vorm je geest om tot water 119
32 Stoïcisme en ganbatte 123
33 Je vijand is je beste vriend 127
34 Wat je niet ziet, maar wel merkt 131
35 De hardloper en het paaltje 133
36 Team Hoyt 137
37 Marathonmentaliteit 141
38 Weg met de tweede pijl 145
39 De lange weg van de liefde 147
40 De tien wetten van ganbatte voor langdurige liefde149
41 Akira Kurosawa: perfectie voor alles 153
42 De top van de berg Fuji 157
43 Het wiel opnieuw uitvinden 161
44 In de voetsporen van Marco Polo 165
45 De pelgrimsroute 169
46 Joseph Merrick: de heroïek van de menselijkheid 173
47 Kōan 177
48 Het leven als kunstwerk 179
49 De reis naar de wijsheid 183
50 De tien wetten van ganbatte voor het dagelijks leven 187

Nawoord 191