

Witte Hoogendijk is psychiater, hoogleraar en hoofd van de afdeling Psychiatrie bij Erasmus MC in Rotterdam.
Meer over de auteursLeef als een beest
Stress, overgewicht, burn-out en andere modernetijdziektes te lijf
Paperback Nederlands 2018 1e druk 9789460039270Samenvatting
Alles wordt anders als je je eenmaal realiseert dat je eigenlijk een dier bent. Je wordt gezonder. Evenwichtiger. Gespierder. Fitter. Slanker. Gelukkiger, jawel.
Charles Darwin was de man van de evolutietheorie. Wilma de Rek en Witte Hoogendijk presenteren een evolutietherapie. In Leef als een beest laten ze zien waarom burn-out, depressie, obesitas en hoge bloeddruk modernetijdziektes zijn, veroorzaakt door het gapende gat tussen wat we ons lichaam aandoen en waar dat lichaam voor is gemaakt. Hoe moet je leven om modernetijdziektes te voorkomen? En wat kun je doen als je ze eenmaal hebt?
Hoogendijk en De Rek schreven eerder het succesvolle 'Van big bang tot burn-out'.
Specificaties
Lezersrecensies
Over Wilma de Rek
Inhoudsopgave
1. De ontdekking van het mensendier
Niet geschapen, maar ontstaan
2. De imperfecte mutant
En waarom er restjes vis in je oor zitten
3. Van het padje
Of waarom deze tijd tot ziektes leidt
4. Evolutietherapie 1: Denk als een mens
En maak handig gebruik van je brein en beloningssysteem
5. Evolutietherapie 2: Leef als een beest
Over spelen, bewegen, communiceren, eten, slapen, focussen en niks doen
Epiloog. Leve de vrije wil
Literatuur
Eindnoten
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan