Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Van spanning naar ontspanning

Aan de slag met jouw persoonlijke groei

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2018 9789492939166
Verkooppositie 3279
Direct te downloaden

Samenvatting

Je hebt veel bereikt en je lijkt je leven goed op de rit te hebben. Een carrière om trots op te zijn, een baan, een relatie of een gezin. Maar wellicht ervaar je, zoals veel ambitieuze mensen, een gevoel van onrust in de alledaagse hectiek en bij de uitdagingen waar je voor staat? Je loopt in priveleven of op het werk misschien soms wel tegen grenzen aan in je ambitie naar 'meer en beter'. Dit alles geeft spanning en het laat je niet los.

Van spanning naar ontspanning geeft herkenning middels concrete en sprekende voorbeelden. De auteur helpt je verder om inzicht te verkrijgen in achterliggende gedrags- en denkpatronen. Dit boek helpt je om tot gezonde grenzen, persoonlijke effectiviteit, meer rust, ruimte, energie en ontspanning te komen.

Kortom: een gids voor je persoonlijke ontwikkeling die je daadwerkelijk de weg wijst in het vinden van de oplossing. Met als resultaat effectiever functioneren en het ervaren van meer ontspanning en rust.

Specificaties

ISBN13:9789492939166
Trefwoorden:spanning, Ontspanning
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:128
Druk:1
Verschijningsdatum:24-7-2018
Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

Van spanning naar ontspanning - 'Een gids voor persoonlijke ontwikkeling'
Hanneke Tinor-Centi | 18 september 2018
Herken je je in de volgende beeldvorming? Je hebt veel bereikt en je hebt je leven op orde. Je hebt een fijne carrière, een plezierige relatie of gezin, een sociale kaart waarbij je je prettig voelt. Maar toch ervaar je een gevoel van onrust en hebt soms last van de alledaagse hectiek en de vele uitdagingen die je het hoofd moet bieden.Lees verder

Lezersrecensies

4.5 van de 5
6 stemmen
4
1
1
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview
Van spanning naar ontspanning - Aan de slag met jouw persoonlijke groei
Aad Dekker 3 september 2018 Je gaat op vakantie naar een prachtige blauwe zee en je verwacht eindelijk rust. Je gaat liggen op je handdoek, maar blijft onrustig draaien omdat je ongemerkt je onrust hebt meegenomen als reisgezel. ’s Nachts de slaap vatten, gaat ook moeilijk want het blijft maar ‘malen’ in je hoofd.
Alle interviews en artikelen (1)

Over Aad Dekker

Aad Dekker is trainer, coach, psychotherapeut, inspirator, organisatie-adviseur en eigenaar van Dekker Organisatie Advies. Hij helpt mensen zich persoonlijk te ontwikkelen.

Andere boeken door Aad Dekker

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Levensangst en kwaliteit
2. Afhankelijkheid en verantwoordelijkheid
3. De lat hoog leggen
4. Het hoofd maakt overuren
5. In de ban van de kindcirkel
6. De uitgebluste kameel
7. De reis van veertig centimeter
8. Rust en regie nemen
9. Zijn wie je bent
10. Voluit leven

Literatuurlijst
Leeslijst ter inspiratie

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Van spanning naar ontspanning