Aad Dekker is trainer, coach, psychotherapeut, inspirator, organisatie-adviseur en eigenaar van Dekker Organisatie Advies. Meer over Aad Dekker

Justin van Lopik 3 september 2018 Je gaat op vakantie naar een blauwe zee en je verwacht rust. Je gaat liggen op je handdoek, maar blijft draaien omdat je ongemerkt je onrust hebt meegenomen als reisgezel. ’s Nachts de slaap vatten, gaat ook moeilijk want het blijft maar malen. Lees het volledige artikel

E-book

Aad Dekker

Van spanning naar ontspanning

Name: Van spanning naar ontspanning
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Aad Dekker

Aan de slag met jouw persoonlijke groei

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2018 9789492939166

2 beoordelingen

Verkooppositie 5451

Kies uw bindwijze

Paperback | NL € 22,95 E-book | NL € 9,99

Direct te downloaden

9,99

In winkelwagen

Samenvatting

Je hebt veel bereikt en je lijkt je leven goed op de rit te hebben. Een carrière om trots op te zijn, een baan, een relatie of een gezin. Maar wellicht ervaar je, zoals veel ambitieuze mensen, een gevoel van onrust in de alledaagse hectiek en bij de uitdagingen waar je voor staat? Je loopt in priveleven of op het werk misschien soms wel tegen grenzen aan in je ambitie naar 'meer en beter'. Dit alles geeft spanning en het laat je niet los.

Van spanning naar ontspanning geeft herkenning middels concrete en sprekende voorbeelden. De auteur helpt je verder om inzicht te verkrijgen in achterliggende gedrags- en denkpatronen. Dit boek helpt je om tot gezonde grenzen, persoonlijke effectiviteit, meer rust, ruimte, energie en ontspanning te komen.

Kortom: een gids voor je persoonlijke ontwikkeling die je daadwerkelijk de weg wijst in het vinden van de oplossing. Met als resultaat effectiever functioneren en het ervaren van meer ontspanning en rust.

Specificaties

ISBN13:9789492939166

Trefwoorden:spanning, Ontspanning

Taal:Nederlands

Bindwijze:e-book

Beveiliging:watermerk

Bestandsformaat:epub

Aantal pagina's:128

Uitgever:Futuro Uitgevers

Druk:1

Verschijningsdatum:24-7-2018

Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

Van spanning naar ontspanning - 'Een gids voor persoonlijke ontwikkeling'

Hanneke Tinor-Centi | 18 september 2018

Herken je je in de volgende beeldvorming? Je hebt veel bereikt en je hebt je leven op orde. Je hebt een fijne carrière, een plezierige relatie of gezin, een sociale kaart waarbij je je prettig voelt. Maar toch ervaar je een gevoel van onrust en hebt soms last van de alledaagse hectiek en de vele uitdagingen die je het hoofd moet bieden.Lees verder

Lezersrecensies

5.0 van de 5

2 stemmen

Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview

Van spanning naar ontspanning - Aan de slag met jouw persoonlijke groei

Aad Dekker 3 september 2018 Je gaat op vakantie naar een prachtige blauwe zee en je verwacht eindelijk rust. Je gaat liggen op je handdoek, maar blijft onrustig draaien omdat je ongemerkt je onrust hebt meegenomen als reisgezel. ’s Nachts de slaap vatten, gaat ook moeilijk want het blijft maar ‘malen’ in je hoofd.

Artikel lezen

Alle interviews en artikelen (1)

Over Aad Dekker

Aad Dekker is trainer, coach, psychotherapeut, inspirator, organisatie-adviseur en eigenaar van Dekker Organisatie Advies. Hij helpt mensen zich persoonlijk te ontwikkelen.

Andere boeken door Aad Dekker

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Levensangst en kwaliteit
2. Afhankelijkheid en verantwoordelijkheid
3. De lat hoog leggen
4. Het hoofd maakt overuren
5. In de ban van de kindcirkel
6. De uitgebluste kameel
7. De reis van veertig centimeter
8. Rust en regie nemen
9. Zijn wie je bent
10. Voluit leven

Literatuurlijst
Leeslijst ter inspiratie