Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Recensie

Het nieuwe mentaal

Het nieuwe mentaal is het tweede boek van Elke Geraerts. Ze neemt ons in dit boek mee op een nieuwe weg, waarbij zij bedacht heeft dat we de wereld om ons heen gaan aanpassen aan het brein.

Corien Plaisier | 4 maart 2017 | 2-3 minuten leestijd

Zoals we dat wel proberen met bijvoorbeeld Time Management. Zij legt uit dat tijd niet te managen is, maar aandacht wel. Zo schrijft Elke Geraerts in haar eerste boek al dat multitasken niet werkt, in dit boek gaat ze nog een stap verder. In dit boek zet zij vraagtekens bij het principe van acht uur werken, acht uur eten en acht uur slapen.

Deze traditionele dagindeling is bedacht in een ander tijdperk, waarbij werknemers veelal fysiek aan het werk waren. Geraerts stelt dat voor een kenniswerker effectief met aandacht werken acht uur te lang is. Een uur of vier met aandacht werken is maximaal haalbaar voor de meeste mensen, mits je pauzes inlast. Daar omheen bouw je dan de rest van je agenda op met vergaderingen, doe werk. Zij haalt een onderzoek aan waarin is aangetoond dat creatief brainstormwerk gek genoeg heel goed gaat na een lunchpauze of op het einde van een werkdag.

In het tweede hoofdstuk van het boek schrijft deze neuropsychologe over balans en vooral over hoe wij krampachtig op zoek zijn naar evenwicht op onze geluksweegschaal. Elke Geraerts legt uit hoe we onze positieve emoties dempen, als we onze negatieve emoties verdringen, omdat die ons niet gelukkig maken. En ze reikt een stappenplan aan om hier wat aan te doen.

Ook als het gaat om hoe je met mensen omgaat is aandacht belangrijk. In hoofdstuk drie is onder andere te lezen dat je van contacten met vreemden gelukkiger wordt. Mensen doen zich namelijk vrolijker voor dan ze zijn als ze een vreemde ontmoeten en dat heeft weer een goed effect op hun humeur. Contact met vreemden is essentieel om je goed te voelen. Een goede balans tussen werk en privé helpt daar ook bij. Alleen wat is dat balans, misschien is het loslaten van de traditionele scheiding werk en privé wel de oplossing om je vrijer te voelen.

Tot slot vind je in het laatste hoofdstuk van dit boek drie stappen die van een baas een leider maken. Een leuk en interessant hoofdstuk, maar wat het met de andere onderwerpen te maken heeft ontgaat mij. De beschrijving van de eigenschappen van een goede baas en een verschrikkelijke baas zijn heel herkenbaar.

Het tweede boek van Elke Geraerts is net als haar eerste, een boek geworden waarin de schrijfster ons trakteert op inzichten, veel voorbeelden en bewijsvoering met onderzoeken. Alles bij elkaar is dit opnieuw een fijn toegankelijk geschreven boek geworden. Voor iedereen die op zoek is naar meer kennis over hoe ons brein werkt in deze snelle vluchtige wereld.

Corien Plaisier is eigenaar van Stippels & Co en werkt als een organisatieadviseur en coach om teams beter met elkaar te laten samenwerken. Verder werkt ze als coach voor haar bedrijf Doorleven na kanker.

Over Corien Plaisier

Corien Plaisier is eigenaar van Stippels & Co en werkt als een organisatieadviseur en coach om teams beter met elkaar te laten samenwerken. Verder werkt ze als coach voor haar bedrijf Doorleven na kanker.

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden