trefwoord
Zelfcontrole: grip krijgen op jezelf
Zelfcontrole is het vermogen om je gedachten, emoties en gedrag te sturen, ook wanneer directe impulsen een andere kant op wijzen. Waar het begrip vroeger vooral werd gekoppeld aan wilskracht en doorzettingsvermogen, duikt het tegenwoordig ook op in een heel ander domein: dat van organisaties. Steeds meer bedrijven laten de traditionele hiërarchie los en geven teams de ruimte om zichzelf te sturen. Beide invalshoeken - de persoonlijke en de organisatorische - draaien om dezelfde kernvraag: hoe geef je sturing zonder externe controle? Deze pagina brengt beide werelden samen.
Wilskracht en persoonlijke zelfbeheersing
Op individueel niveau gaat zelfcontrole over het beheersen van impulsen en het sturen van eigen gedrag richting gewenste resultaten. Wetenschappelijk onderzoek naar wilskracht heeft de afgelopen decennia veel inzicht opgeleverd in hoe dit mechanisme werkt en hoe je het kunt versterken.
SPOTLIGHT: Edwin Zasada
Boek bekijken
Zelfregulatie gaat over grip krijgen op je emoties, gedachten en impulsief gedrag - niet door verdringing, maar door bewuste sturing. Uit: Zelfregulatie
Ook de Amerikaanse sociaal psycholoog Roy Baumeister geldt als grondlegger van het moderne wilskrachtonderzoek. Zijn metafoor van zelfbeheersing als spier - die je kunt trainen maar ook kunt uitputten - is inmiddels gemeengoed geworden in de managementliteratuur.
Regie nemen over je eigen ontwikkeling
Verschillende auteurs vertalen het begrip zelfcontrole naar concrete methodes om regie te nemen over loopbaan, gedrag en welzijn. Zij bieden handvatten waarmee lezers direct aan de slag kunnen.
Spotlight: Adriaan Hoogendijk
Boek bekijken
Boek bekijken
Je bent wat je doet Wie zichzelf effectief wil sturen naar doelen, moet stoppen met goede voornemens en beginnen met concreet gedrag - kleine, herhaalbare stappen werken beter dan grootse plannen.
Zelfsturing binnen organisaties
Waar individuele zelfcontrole draait om persoonlijke discipline, gaat zelfsturing binnen organisaties over het loslaten van hiërarchische aansturing. Teams krijgen de verantwoordelijkheid om zelf beslissingen te nemen - een principe dat de afgelopen jaren furore heeft gemaakt in de managementliteratuur.
Boek bekijken
SPOTLIGHT: Frederic Laloux
Boek bekijken
In Nederland vond het gedachtegoed van zelfsturing gretig aftrek, mede dankzij het succes van zorgorganisatie Buurtzorg. Andere auteurs bouwden voort op deze inzichten en pasten ze toe binnen uiteenlopende sectoren.
Boek bekijken
Boek bekijken
Boek bekijken
Scrum en Holacracy: zelfsturing als systeem
Binnen agile werkmethodes zoals Scrum en besturingsmodellen als Holacracy is zelfsturing geen bijzaak maar een kernprincipe. Teams organiseren zichzelf rond gedeelde doelen, binnen vooraf afgesproken kaders.
SPOTLIGHT: Gunther Verheyen
Boek bekijken
Boek bekijken
Wanneer zelfsturing niet vanzelf gaat
Niet elke poging tot zelfsturing slaagt. Verschillende auteurs wijzen op de valkuilen en bieden alternatieven of aanvullingen op het klassieke model.
Boek bekijken
Boek bekijken
Conclusie
Of het nu gaat om het beheersen van je eigen impulsen of het loslaten van hiërarchische controle binnen een organisatie: zelfcontrole draait steeds om hetzelfde grondprincipe. Sturing zonder externe dwang vraagt om vertrouwen, oefening en de juiste voorwaarden. De boeken en artikelen op deze pagina laten zien dat dit thema zowel persoonlijk als organisatorisch relevant is - en dat de inzichten uit beide werelden elkaar goed aanvullen. Wie zichzelf beter wil sturen, kan veel leren van hoe organisaties dat op teamniveau proberen te doen, en andersom.
