1 Je verdient een High 5-leven 9
2 Volgens de wetenschap werkt het 23
3 Ik heb een paar vragen… 41
4 Waarom maak ik het mezelf zo moeilijk? 55
5 Is er iets mis met mij? 73
6 Waar komt al die negatieve sh*t vandaan? 85
7 Waarom zie ik plotseling overal hartjes? 101
8 Waarom is het leven zo makkelijk voor anderen en niet voor mij? 117
9 Is het niet makkelijker als ik niets zeg? 131
10 En als ik nu eens… morgen begin? 149
11 Maar vind je me wel aardig? 169
12 Waarom maak ik overal zo’n puinhoop van? 183
13 Kan ik dit wel aan? 195
14 Oké, misschien wil je dit hoofdstuk niet lezen 209
15 Uiteindelijk zal het allemaal duidelijk worden 229
Maar wacht… Er is meer! 238
Hoe je jezelf wakker maakt 239
Een cadeautje van Mel 247
Dankwoord 257
Bibliografie 261
Over de auteur 269