Get your shit together

Voorwoord 7
Inleiding 9

DEEL 1 GOALSETTING
Heldere doelen stellen 29
#1 Durf te dromen 33
#2 Verhelder 49
#3 Visualiseer 57
#4 Wees de held 61
#5 VISIE VAN DE HEL 73
#6 Maak een ROADMAP 78
#7 Deel en reflecteer 85

DEEL 2 WORKFLOW
Consistent werken 95
#8 MIND DUMP 104
#9 Richt inboxen in 112
#10 De MASTERLIST 121
#11 SLICE & DICE 127
#12 Werk met een WORKFLOW 136
#13 Gebruik een TOVERBOEK 151
#14 Just Fucking Do It 158

DEEL 3 WAVES
Werken in WAVES 183
#15 De TERUGKEER NAAR HUIS 189
#16 The Final Fight 193
#17 Onderhoud! 197
#18 HERO RETROSPECTIVE 202
#19 Pas je systeem aan 207
#20 Level Up! 212
#21 LOOT! 220

DEEL 4 WEERSTAND
Uitstelgedrag overwinnen 226
#22 Tem je innerlijke aap 234
#23 Zelfaffirmatie 242
#24 Navigeer op WEERSTAND 249
#25 Stoot af 254
#26 Neem ownership 257
#27 Sturen op cijfers 264
#28 Vier succes en falen 271

DEEL 5 INTERVISIE
De juiste mensen om je heen organiseren 279
#29 Peer review 282
#30 Selecteer een WINGMAN 285
#31 Structureer onderlinge intervisie 289
#32 Gamification 294
#33 Dreamteam 299
#34 Rolmodellen en mentoren 307
#35 Vind een Mastermind 314

DEEL 6 ENERGIE
Optimaliseer je fysieke en mentale energie 321
#36 Stress 324
#37 Bewegen 336
#38 Voeding 346
#39 Rust 360
#40 Mindfulness 374
#41 Wet der wederkerigheid 383
#42 Tem je ego 390

Nawoord 407
Ter inspiratie! 409
Dankwoord 411