Toen ik bang was
Paperback Nederlands 2012 1e druk 9789078761280Samenvatting
Saskia, een moeder, echtgenote en employee bij de Spoorwegen had jarenlang last van paniekaanvallen. Haar fobieën ontwrichtten haar hele leven. Ze was bang voor liften, pleinen, bussen, drukte en alleen zijn. Ook was ze bang voor de dood.
Op een dag besefte ze dat ze niet meer verder kon en ging ze op zoek naar een therapie die haar kon helpen. Saskia werd aan de hand van haar therapeut een andere wereld binnengeloodst. Een wereld van vermijdlijstjes, deelfobieën en gedoseerde blootstelling aan angsten. Een soort shocktherapie eigenlijk, waardoor ze langzamerhand weer grip kreeg op haar leven.
Het gaat nu weer goed met Saskia. Ze heeft haar verhaal aan het papier toevertrouwd omdat ze zelf nooit een boekje heeft gevonden waarin ze haar problemen herkende. Ze wil hiermee een houvast bieden aan anderen die lijden aan een angststoornis en hun omgeving.
Trefwoorden
angststoornis paniekaanvallen psychologie persoonlijke ontwikkeling therapeutisch proces fobie cognitieve gedragstherapie egodocument vermijdingsgedrag angstcyclus hyperventilatie agorafobie sociale angst exposuretherapie afleiding lichamelijke symptomen doodsangst mentale gezondheid herstel coping-mechanismen zelfhulp ademhalingstechnieken visualisatie zintuiglijke waarneming levenskwaliteit stress zelfinzicht moederschap dagelijks leven werk
Trefwoorden
Specificaties
Lezersrecensies
Vergelijkbare boeken
-
Annemiek Deij€ 43,00 -
Suzan Kuijsten€ 24,95
-
Bas Heijne€ 7,50
-
Anne Loeke van Erven€ 21,00
-
S.M. Bogels€ 60,95
-
Vera Lukassen€ 9,95
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Mike Hoogveld€ 29,50
-
Carol Dweck€ 32,95
-
Harrie van Leeuwen€ 35,75
-
Berthold Gunster€ 6,00
-
Daniel Pink€ 22,99
-
Maarten Vansteenkiste€ 35,99
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
