Wegwijzer burn-out en mentale weerbaarheid voor arboprofessionals

Voorwoord
Inleiding

Deel 1: Burn-out bekeken vanuit de biologie, psychologie en sociologie
1 Wat is stress?
2 Wat is burn-out?
3 Psychische aandoeningen en veerkracht vanuit een evolutionair perspectief
4 De rol van het brein en hormonen bij stress en veerkracht
5 Persoonlijkheid, socialisatie en motivatie
6 Burn-out als kameleon tussen lichaam en geest
7 Burn-out vanuit cultureel perspectief

Deel 2: Wat maakt kwetsbaar voor burn-out en wat beschermt?
8 Spiraal van winst of verlies
9 Persoonlijke kwetsbaarheden (P-)
10 Persoonsgebonden hulpbronnen voor mentale weerbaarheid (P+)
11 Omgevingsgebonden stressoren in werk en de werk-privébalans (O-)
12 Omgevingsgebonden hulpbronnen in werk en de werk-privébalans (O+)
13 Culturele en maatschappelijke stressoren (C-)
14 Culturele en maatschappelijke hulpbronnen (C+)

Deel 3: De oplossingen en aanpak
15 Individuele interventies (P-), inzet bedrijfsarts en betrekken werk (O-)
16 Versterken van persoonlijke en omgevingsgebonden hulpbronnen (P+ & O+)
17 Re-integratie met burn-out (P- & O-)
18 Versterken van zelf- en coregulatie (P+ & O+)
19 De dreigende dramadriehoek (P- & O-)
20 Sociale zekerheid breder bekeken (C-)
21 Oplossingsrichtingen op cultureel en maatschappelijk niveau (C+)
22 Grip op burn-out

Nawoord: Het narratief van een bedrijfsarts over burn-out en mentale weerbaarheid
Dankwoord
Literatuur
Trefwoordenlijst
Over de auteur