Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Activeer je nervus vagus

Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit

Paperback Nederlands 2021 9789401476256
Verkooppositie 2805
Nog niet verschenen, verwacht op 29‑06‑2021
21,99

Samenvatting

Waarom stress niet alleen tussen onze oren zit

Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus (de 'zwervende hersenzenuw'), die door je hele lijf loopt en contact heeft met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen. Het goede nieuws is: je kunt via diezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen aan je lijf geven. Verbinding maken met anderen is daarvoor cruciaal.

Dit inzicht ligt aan de basis van de baanbrekende polyvagaaltheorie van de Amerikaanse neuropsychiater Stephen W. Porges. Stressexpert Luc Swinnen vertaalt zijn inzichten naar heel concrete handvatten die de nervus vagus positief stimuleren. Zo kun je stap voor stap je veerkracht versterken en stressgerelateerde klachten een halt toeroepen.

Specificaties

ISBN13:9789401476256
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:240
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:29-6-2021
Hoofdrubriek:Psychologie

Over Luc Swinnen

Luc Swinnen is arts, epidemioloog, verzekeringsgeneesheer en statisticus. Hij is sinds een 15 tal jaar actief als bedrijfsconsulent en kan een indrukwekkende lijst voorleggen van bedrijven waar hij als consulent is opgetreden. Hij schreef verschillende boeken en artikels. Hij is een veelgevraagde spreker op internationale congressen en is regelmatig te zien op TV of in de pers. Luc Swinnen was projectleider en wetenschappelijk onderzoeker in verschillende projecten die peilen naar alle facetten van het emotionele leven van mensen. Hij houdt zich ook bezig met stress op het werk. Luc Swinnen ontwikkelde eigen onderzoeksmateriaal om deze klachten en de impact ervan in kaart te brengen. Ook de oorzaken van stress werden nagegaan aan de hand van een modern onderzoeksinstrument. Hij bracht allerhande moderne stresshanteringstechnieken in kaart. Hij is ontwikkelaar van objectieve metingen rond stress. De nadruk ligt ook op motivatie, creativiteit en dynamisme. Hij is onderzoeker naar de verschillen tussen mensen en bracht deze in kaart. Dit laat ons toe optimaal rapport te creëren waardoor teambuilding, communicatie en leidinggeven geloofwaardiger wordt. Rond het thema stress werd door hem een speciaal programma ontwikkeld dat in zijn nieuwe boek ( in press) uitvoerig aan bod zal komen.

Andere boeken door Luc Swinnen

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Activeer je nervus vagus