Mentaal Sterk
Trainen om te overwinnen
Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789492107442Samenvatting
Wouter Smit ‘Wutru’ is de ultieme (kracht)sporter. Met de mindset van een kampioen richt hij zich op zijn grootste uitdaging ooit: een zeldzame tumor in zijn wervelkolom. Hij traint om te overleven! Een jaar later: opnieuw slaat het noodlot toe. En weer verliest Wutru de controle over zijn lijf en leven. Fysieke kracht alleen zal hem nu niet redden. Mentaal nóg sterker en weerbaarder zijn, dát is het doel. Trainen om te overwinnen!
Mentaal Sterk is het onmisbare vervolg op Kapot Sterk, het comeback-verhaal van een ultieme (kracht)sporter. Wutru bewijst dat de formule van de mentale sportschool – prep, train, eat, repeat – leidt tot een onverwoestbare weerbaarheid. Een mentale drive voor het bereiken van doelen, het aangaan van uitdagingen en het overwinnen van tegenslagen. Want fysieke kracht alleen is nooit genoeg. De mentale overwinning telt!
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Get ready! 15
PREP
Aanleg voor tumoren 23
Sterk, ik? 30
Prikkels 38
Spiegelbeeld 44
Drive! 50
Make it awesome! 58
A plan comes together 65
Fundamentalist 69
TRAIN
De spanning stijgt 77
De mentale sportschool 81
Spiergroepen 86
Focus en flow 99
Winnen en leren 107
Excuses tellen niet 110
Op de plááts – rust! 112
EAT
Have a little faith 121
Gedachtendieet 126
Safe word 133
Shotje DOES 138
Spotters 144
REPEAT
Allemaal routine 151
Mijn eerste keer 159
Spierpijn 164
Liever moe dan lui 170
Hé Wutru, hoe gaat het? 181
Lezers over Kapot Sterk 190
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
