In de blogpost Persoonlijke veranderkunde (1) gaf ik aan dat er stromingen zijn hoe dat volhouden vorm te geven. Uitgaan van je eigen innerlijke kracht, of je realiseren dat er immense externe triggers zijn die het lastig maken. Gretchen Rubin in Steeds beter (‘Verander je gewoonten, verander je leven’) is voorvechtster van de eerste stroming.
Het boek is een verzameling Strategieën die, afhankelijk van je persoonskenmerken (de Vier Neigingen: ben jij een Volhouder, een Vrager, een Rebel, of een Plichtsgetrouwe? ) tot het beter ontwerpen, plannen en uitvoeren van een nieuwe gewoonte kan leiden. Het boek is verder een reeks aan tactieken (als X dan Y om externe gewoonteverstoring te lijf te gaan). De Strategieën van Voorzorgen of Uitvluchten, Spotten en Uitstellen (komt morgen wel) lijken Grote Woorden en geven een vleugje overdrevenheid aan de boodschap. Rubin heeft haar huiswerk echter wel gedaan getuige de verwijzingen naar onderzoek en literatuur.
‘Het is een Geheim der Volwassenheid: ik kan mensen niet veranderen, maar als ik verander, veranderen anderen misschien mee; en als anderen veranderen, verander ik wellicht ook.’
Gretchen Rubin laat tot slot weten dat het belangrijk is inzicht in jezelf te verwerven maar ook jezelf te blijven. Succes in 2016 met het vormgeven en uitvoeren van nieuwe gewoonten. Ontwerp en doe!
Over Bertrand Weegenaar
Bertrand Weegenaar is als hogeschooldocent HBO-ICT werkzaam op Windesheim. Zijn voorliefde ligt bij de onderwerpen strategie, marketing, geschiedenis; biografieën en internet; e-business.
