Gretchen Rubin is een van de invloedrijkste schrijvers over gewoonten en geluk. Haar eerste boek The Happiness Project was een New York Times-bestseller en verkocht meer dan een miljoen exemplaren in 35 talen. Ze woont met haar man en twee dochters in New York.

Meer over Gretchen Rubin

Bertrand Weegenaar 14 januari 2016 Januari, de eerste maand van het jaar. Een gelegenheid die massaal wordt aangegrepen om gewoontes te veranderen. En de daarbij behorende andere dingen te doen. De beste wensen voor jezelf. Anders eten, sportschool gaan bezoeken, vaker naar familie, eindelijk (en echt!) de studie af te ronden. Sommige van die zaken vereisen kleine stappen, andere hebben grotere gevolgen. En dan na die eerste stap: volhouden! Lees het volledige artikel

Gretchen Rubin

Steeds beter

Name: Steeds beter
Price: 20.99 EUR
Availability: InStock
Author: Gretchen Rubin

Verander je gewoonten, verander je leven

Paperback Nederlands 2015 1e druk 9789400506121

€ 20,99

In winkelwagen

Op voorraad

Nu besteld, dinsdag in huis

Gratis verzonden

Samenvatting

Gewoonten vormen het onzichtbare raamwerk van ons bestaan. Over sommige denken we niet eens meer na, terwijl andere ons soms veel moeite kosten om vol te houden. 'Steeds beter' leert je hoe je je gewoonten kunt leren begrijpen en indien nodig aan kunt passen.

In haar persoonlijke zoektocht test Gretchen Rubin haar theorieën over goede en slechte gewoonten op zichzelf en haar omgeving. Of je nu meer wilt slapen, een project wilt afronden, gezonder wilt gaan leven, of nu echt wilt stoppen met te vaak naar je mobieltje staren: goede gewoonten kunnen je helpen. 'Steeds beter' geeft je de handvatten om direct zelf aan de slag te gaan.

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789400506121

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:320

Uitgever:AW Bruna

Druk:1

Verschijningsdatum:14-7-2015

Hoofdrubriek:Psychologie

Thema:

JM Psychologie

VS Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw waardering

Klik om uw waardering te geven

Interviews en artikelen (2)

nieuws

Persoonlijke veranderkunde (2)

14 januari 2016 Bertrand Weegenaar

Januari, de eerste maand van het jaar. Een gelegenheid die massaal wordt aangegrepen om gewoontes te veranderen. En de daarbij behorende andere dingen te doen. De beste wensen voor jezelf. Anders eten, sportschool gaan bezoeken, vaker naar familie, eindelijk (en echt!) de studie af te ronden. Sommige van die zaken vereisen kleine stappen, andere hebben grotere gevolgen. En dan na die eerste stap: volhouden!

Lees verder

nieuws

Persoonlijke veranderkunde wetenschap (1)

9 december 2015 Bertrand Weegenaar

Op het gebied van de persoonlijke veranderkunde wordt veel gepubliceerd. Er worden (semi) wetenschappelijke boeken over gepubliceerd. Er zijn ook strakke, adviesgerichte voorbeelden. En er zijn kunst georiënteerde geschriften. Met pakkende beloftevolle subtitels als ‘Verander je gewoonten, verander je leven’. Of ‘Hoe je je gedrag voorgoed verandert en wordt wie je wilt zijn’.

Lees verder

Over Gretchen Rubin

Andere boeken door Gretchen Rubin

Meer over Gretchen Rubin

Inhoudsopgave

Opmerking voor de lezer

Besluiten om niet te besluiten: Inleiding

-Zelfkennis
De voorbestemde neigingen die we meebrengen als we ter wereld komen: De Vier Neigingen
Verschillende oplossingen voor verschillende mensen: Kenmerken

-Pijlers der gewoonten
We managen wat we monitoren: Monitoring
First things first: De Basis
Als het in de agenda staat, gebeurt het ook: Planning
Iemand houdt je in de gaten: Verantwoording

-Het beste moment om te beginnen
Beginnen is al genoeg: Eerste Stappen
Tijdelijk wordt voorgoed: Schone Lei
Het gegeven van een enkeling: Bliksemschicht

-Verlangen, gemak en excuses
Vrij van frites: Onthouding
Het is moeilijk om dingen makkelijker te maken: Gemak
Mijn omgeving veranderen, niet mezelf: Ongemak
Een struikeling kan een val voorkomen: Voorzorgen
Nothing stays in Vegas: Spotten van Uitvluchten
Wacht een kwartier: Afleiding
Geen eindstreep: Beloning
Gewoon omdat: Traktaties
Zitten is het nieuwe roken: Combineren

-Uniek, net als iedereen
Het kiezen van mijn baal hooi: Klaarheid
Ik ben de pietlut: Identiteit
Niet iedereen is zoals ik: Andere Mensen

Het gewone leven in Utopia: Tot slot

Dankwoord
Quiz: de Vier Neigingen
Op te vragen informatie
Een Steeds beter-gewoontegroep starten
Aanbevolen literatuur
Noten

Anderen kochten ook

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

€ 20,99

Dinsdag in huis

Gratis verzonden

Uw winkelwagen

Steeds beter

Verander je gewoonten, verander je leven

Samenvatting

Trefwoorden

Specificaties

Lezersrecensies

Interviews en artikelen (2)

Over Gretchen Rubin

Andere boeken door Gretchen Rubin

Inhoudsopgave

Anderen kochten ook

Managementboek Top 100

Rubrieken

Producten

Auteurs

Trefwoorden

Artikelen

Steeds beter

Steeds beter

Verander je gewoonten, verander je leven

Samenvatting

Trefwoorden

Specificaties

Lezersrecensies

Interviews en artikelen (2)

Over Gretchen Rubin

Andere boeken door Gretchen Rubin

Inhoudsopgave

Anderen kochten ook

Managementboek Top 100

Rubrieken

Uw cookie-instellingen

Producten

Auteurs

Trefwoorden

Artikelen

Steeds beter

Recensiebeleid

AI-book

Wat is een AI-book?

Geef uw beoordeling

Steeds beter