Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
010-4731397

trefwoord

Burn-out preventie: voorkomen is beter dan genezen

Burn-out is een van de meest voorkomende beroepsziektes van Nederland. Waar herstel na een burn-out vaak een lang en moeizaam traject is, blijkt preventie een stuk haalbaarder: tijdig signalen herkennen, grenzen stellen en energie managen. Op deze pagina brengen we de beste boeken en inzichten samen over burn-out preventie, met aandacht voor specifieke doelgroepen zoals artsen, leidinggevenden en zorgprofessionals, maar ook voor de mens achter het werk.

Zingeving en missie als bescherming tegen uitputting

Een van de meest fundamentele inzichten uit de literatuur over burn-out preventie is dat een helder gevoel van richting beschermt tegen uitputting. Wie weet waarvoor hij of zij het doet, put daar energie uit in plaats van dat het energie kost.

SPOTLIGHT: Remco Claassen

Remco Claassen is al jaren een gevierd spreker op het gebied van persoonlijk leiderschap. Samen met Mayta Braun schreef hij IK, waarin heldere levensdoelen als bescherming tegen burn-out worden beschreven. Meer over Remco Claassen
Remco Claassen Mayta Braun
IK
In IK laten Remco Claassen en Mayta Braun zien dat een heldere missie en levensdoelen je beschermen tegen burn-out en depressie. Zingeving blijkt een onderschatte buffer tegen uitputting.
Boek bekijken
€ 25,99
Dit product is uitverkocht

Auteurs die schrijven over 'burn-out preventie'

Burn-out preventie in de zorg: een sector onder druk

Artsen en zorgprofessionals lopen een bovengemiddeld risico op burn-out door hoge werkdruk, emotionele belasting en een cultuur waarin doorwerken de norm is. Verschillende auteurs richten zich specifiek op deze doelgroep.

Spotlight: Marga Gooren

Marga Gooren werkte tien jaar als huisarts en coacht sindsdien artsen op het gebied van veerkracht en zelfzorg. Samen met Mila de Koning schreef ze Hart voor de dokter, een boek vol zelfcompassie-technieken.
Marga Gooren Mila de Koning
Hart voor de dokter
Hart voor de dokter is specifiek geschreven om artsen te helpen burn-out te voorkomen door zelfcompassie-technieken. Een praktisch boek met directe toepasbaarheid in de spreekkamer en daarbuiten.
Boek bekijken
€ 24,95
Levertijd ongeveer 3 werkdagen | Gratis verzonden
Ilse Ganzeboom
Word een gelukkiger dokter
Word een gelukkiger dokter van Ilse Ganzeboom biedt concrete handvatten voor artsen die kampen met hoge werkdruk, gebaseerd op twintig jaar ervaring in het begeleiden van medisch specialisten.
Boek bekijken
29,75
21,95
Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Froukje Verdam
Zelfzorg voor de jonge dokter
Zelfzorg voor de jonge dokter van Froukje Verdam richt zich op het hoge burn-outrisico onder jonge artsen, met concrete handvatten om dit al vroeg in de carrière te voorkomen.
Boek bekijken
€ 31,99
Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Niek Van Den Adel Arjen Banach
Zet de patiënt op 2
Arjen Banach en Niek Van Den Adel beschrijven in Zet de patiënt op 2 de zorgsector als een 'tikkende tijdbom' met een collectieve burn-out in wording, en bieden handvatten om dit te keren.
Boek bekijken
€ 17,95
Nu besteld, vrijdag in huis

Rust, grenzen en energiemanagement

Een terugkerend thema in de preventieliteratuur is het belang van rust en duidelijke grenzen. Niet als teken van zwakte, maar als voorwaarde voor duurzame inzetbaarheid.

Mirjam van der Vegt
De kracht van rust
De kracht van rust van Mirjam van der Vegt presenteert rust als essentieel middel tegen burn-out. Zelfs in een klooster blijkt niemand immuun, zo laat de auteur zien.
Boek bekijken
€ 24,99
Dit product is uitverkocht
Annemiek Tigchelaar
Grip op je stress
Annemiek Tigchelaar schreef met Grip op je stress een boek voor mensen die tegen overspannenheid aanzitten, met strategieën om werkstress tijdig aan te pakken en een nieuwe burn-out te voorkomen.
Boek bekijken
€ 24,-
Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Burn on! - Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Ingrid Nieuwenhuijse
In dit artikel vertelt Ingrid Nieuwenhuijse hoe haar boek 'Burn on!' met een vijfstappenplan helpt te voorkomen dat je opbrandt, en hoe je jezelf tijdig uit de gevarenzone haalt.
Nedra Glover Tawwab
Gezonde grenzen
Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab benoemt het stellen van grenzen als cruciale factor in burn-out preventie. Een boek dat laat zien dat nee zeggen een vorm van zelfzorg is.
Boek bekijken
€ 23,99
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Zorgverleners en hulpverleners: zorgen voor jezelf

Wie professioneel voor anderen zorgt, vergeet soms zichzelf. Een aantal boeken richt zich specifiek op deze groep hulpverleners.

SPOTLIGHT: Carla Schellings

Carla Schellings is psycholoog, supervisor en coach met veel ervaring in de begeleiding van mensen met werkstressklachten en dreigende burn-out, onder meer in hulpverlenende beroepen. Meer over Carla Schellings
Carla Schellings
Take care!
In Take care! biedt Carla Schellings concrete handvatten om overbelasting en burn-out te voorkomen bij professioneel begeleiders, een groep die zelf vaak de zorg voor zichzelf vergeet.
Boek bekijken
€ 29,95
Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Daisy Buttiens Kirsten O
Riet breekt niet
Riet breekt niet van Daisy Buttiens en Kirsten O leert hoe je tijdig buigt als riet in plaats van te breken als een eik. Beide auteurs werken als psychosociaal preventieadviseur.
Boek bekijken
€ 32,-
Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden

Organisatie en leiderschap: preventie als gedeelde verantwoordelijkheid

Burn-out preventie is niet alleen een individuele opgave. Steeds meer auteurs benadrukken de rol van werkgevers en leidinggevenden bij het voorkomen van uitval.

Isabelle Hoebrechts Gina Peeters
Zuurstof voor het brein
Zuurstof voor het brein bespreekt uitgebreid hoe het aantal burn-outs blijft stijgen en benadrukt de gedeelde verantwoordelijkheid van werkgevers en medewerkers.
Boek bekijken
€ 32,-
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Anne de Graaf Klaas Kunst
Einstein en de kunst van duurzaam leidinggeven
Einstein en de kunst van duurzaam leidinggeven behandelt het dilemma 'burn-out of bore-out' en biedt leidinggevenden praktische handvatten voor preventie in het team.
Boek bekijken
€ 19,-
Levertijd ongeveer 6 werkdagen
Handboek coachen bij stress en burn-out - 'Uitgebreide toolbox'
Marjolein Boeren-Hermans
Dit artikel over het Handboek coachen bij stress en burn-out beschrijft hoe burn-out inmiddels een van de meest voorkomende beroepsziektes van Nederland is, en welke uitgebreide toolbox er beschikbaar is voor coaches en begeleiders.

Persoonlijke verhalen als spiegel

Soms is herkenning de krachtigste vorm van preventie. Auteurs die hun eigen burn-out ervaring delen, bieden lezers een spiegel om tijdig signalen bij zichzelf te herkennen.

Dave van Gulik
De Illusie van Later
In De Illusie van Later deelt Dave van Gulik zijn eigen burn-out als kantelpunt, met concrete lessen over grenzen, ritme en energiemanagement.
Boek bekijken
€ 27,50
Nu besteld, vrijdag in huis | Gratis verzonden
Aike Borghuis
Het verborgen leiderschap van oudste dochters
Het verborgen leiderschap van oudste dochters is uitgegroeid tot een klassieker binnen dit vakgebied. Aike Borghuis beschrijft haar eigen burnout-ervaring en biedt oudste dochters inzichten om vastgeroeste patronen te doorbreken voordat uitputting toeslaat.
Boek bekijken
€ 31,99
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
"Overleven is niet hetzelfde als leven. Luister naar de signalen van je lichaam, voordat het te laat is." Uit: What else is possible
Mentaal in balans Wacht niet tot het te laat is: herken signalen van mentale uitputting vroegtijdig en bouw structureel herstelmomenten in, voordat een tweede burn-out zich aandient.

Energiemanagement als duurzame strategie

Een terugkerende rode draad in de preventieliteratuur is de verschuiving van tijdmanagement naar energiemanagement. Niet hoeveel uren je werkt is bepalend, maar hoe je je energie verdeelt en aanvult.

Emma Op den Kamp
Grip op je energie
Grip op je energie van Emma Op den Kamp positioneert zichzelf expliciet als proactieve aanpak om vermoeidheid vóór te zijn. Preventie begint bij bewustwording van energieverlies.
Boek bekijken
€ 23,99
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Jim Loehr Tony Schwartz
The Power of Full Engagement
The Power of Full Engagement van Jim Loehr en Tony Schwartz biedt concrete methoden om burn-out te voorkomen door betere energiemanagementgewoonten, een klassieker op dit vlak.
Boek bekijken
€ 21,95
Levertijd ongeveer 4 werkdagen | Gratis verzonden
Survivalgids voor burn-out - ‘Neem je tijd voor dit boek, en voor jezelf.’
Judith Niekel-Sjoerds
Dit artikel bespreekt de 'Survivalgids voor burn-out', die praktische tools biedt om patronen te herkennen en niet opnieuw in dezelfde valkuilen te stappen.

Conclusie: preventie vraagt om bewustwording én actie

De boeken op deze pagina laten zien dat burn-out preventie geen eenduidig recept kent. Voor de een draait het om zingeving en een heldere missie, voor de ander om rust, grenzen of energiemanagement. Wat alle auteurs delen is de overtuiging dat uitputting zich aankondigt en dat tijdig ingrijpen mogelijk is. Of je nu arts, leidinggevende of werknemer bent: investeren in preventie is altijd goedkoper dan herstellen van een burn-out. De sleutel ligt in bewustwording, het serieus nemen van signalen en de moed om daadwerkelijk iets te veranderen voordat het te laat is.

Boeken over 'burn-out preventie' koop je bij Managementboek.nl

Producten over 'burn-out preventie'
Overzicht van alle trefwoorden - Overzicht van alle uitdagingen en oplossingen

De bestsellers

Gerelateerde trefwoorden

07-10-2026 20:10

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

    Personen

      Trefwoorden

        Artikelen