trefwoord
Mentale weerbaarheid: boeken over veerkracht en doorzettingsvermogen
Mentale weerbaarheid is het vermogen om overeind te blijven onder druk, tegenslagen te verwerken en er sterker uit te komen. Waar sommigen bij de eerste tegenwind omvallen, weten anderen juist kracht te putten uit moeilijke omstandigheden. Deze eigenschap is geen aangeboren talent, maar een vaardigheid die je kunt trainen – of je nu manager bent, topsporter, coach of gewoon iemand die grip wil houden op het eigen leven. Op deze pagina vind je een uitgebreide selectie boeken en artikelen die laten zien hoe veerkracht ontstaat, hoe je haar versterkt en waarom ze in deze tijd relevanter is dan ooit.
De wetenschap achter veerkracht
Wie wil begrijpen hoe mentale weerbaarheid werkt, doet er goed aan te beginnen bij de wetenschappelijke basis. Neuropsycholoog Elke Geraerts heeft hier haar levenswerk van gemaakt.
SPOTLIGHT: Elke Geraerts
Elke Geraerts is neuropsycholoog en een van de meest gezaghebbende stemmen op het gebied van mentale veerkracht. Ze vertaalt wetenschappelijk onderzoek naar praktische inzichten over zelfcontrole, optimisme, aandacht en bewustzijn.
Meer over Elke Geraerts
Elke Geraerts
Mentaal Kapitaal
In Mentaal Kapitaal laat Geraerts met wetenschappelijk bewijs zien hoe je je brein kunt beschermen tegen burn-out en stress door veerkracht te trainen via zelfcontrole, bewustzijn, focus en optimisme.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Elke Geraerts
Het nieuwe mentaal
In Het nieuwe mentaal werkt Geraerts vier hefbomen van veerkracht verder uit: zelfcontrole, optimisme, aandacht en bewustzijn, als praktisch vervolg op haar eerdere werk.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Mentaal Kapitaal
Corien Plaisier
Deze recensie van 'Mentaal Kapitaal' laat zien hoe Geraerts wetenschap toegankelijk maakt en concrete handvatten biedt om het brein te versterken tegen stress en burn-out.
Auteurs die schrijven over 'mentale weerbaarheid'
Veerkracht in het werkveld: coaching en professionals
Voor coaches, therapeuten en hr-professionals is het versterken van veerkracht bij anderen een vak apart. Verschillende auteurs bieden hiervoor concrete methodes.
SPOTLIGHT: Inge Miltenburg-Bos
Inge Miltenburg-Bos ontwikkelde de Faith-methode: een aanpak die heftige levensgebeurtenissen omzet in aanleiding voor persoonlijke groei. Haar motto: wat je overkomt is geen keuze, wat je ermee doet wel.
Meer over Inge Miltenburg-Bos
Inge Miltenburg-Bos
Coachen naar veerkracht
Coachen naar veerkracht beschrijft hoe coaches cliënten kunnen helpen weer de regie over hun leven te pakken na een traumatische ervaring, met authenticiteit als sleutel tot herstel.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Coachen naar veerkracht - Wat je overkomt is geen keuze, wat je ermee doet wel
Inge Miltenburg-Bos
In deze preview vertelt Miltenburg-Bos hoe de Faith-methode ontstond en wat coaches en cliënten van deze aanpak mogen verwachten.
Vivienne de Vogel
Nienke Verstegen
Mentale veerkracht voor professionals
Mentale veerkracht voor professionals van Nienke Verstegen en Vivienne de Vogel definieert, meet en versterkt veerkracht specifiek binnen het forensisch werkveld, waar de druk vaak extreem hoog is.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Ellen Dreezens
Hoe we tegen een stootje kunnen
Ellen Dreezens beschrijft in Hoe we tegen een stootje kunnen hoe coaches hun cliënten helpen problemen onder ogen te zien en concrete stappen naar herstel te zetten.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Ellen Dreezens: ‘Veerkracht ontstaat in een netwerk’
Ellen Dreezens
Ellen Dreezens legt uit waarom ze na haar boeken over rouw koos voor een praktische gids over veerkracht, en hoe dit onderwerp de andere kant van dezelfde medaille vormt.
Burn-out voorkomen door mentale weerbaarheid
Een van de belangrijkste toepassingen van mentale weerbaarheid ligt in de preventie van burn-out. Wie tijdig leert herkennen wanneer de grenzen bereikt worden, voorkomt dat stress uitmondt in langdurige uitval.
Spotlight: Annita Rogier
Annita Rogier is al 22 jaar actief als coach, trainer en psycholoog en heeft zich gespecialiseerd in de ontwikkeling van managers en professionals, met bijzondere aandacht voor burn-out en veerkracht.
Annita Rogier
Handboek coachen bij stress en burn-out
In Handboek coachen bij stress en burn-out maakt Rogier het ontwikkelen van veerkracht tot een centraal onderdeel van haar coaching-aanpak voor professionals in de knel.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
De lessen van burn-out
Annegreet van Bergen
Annegreet van Bergen onderzoekt wat burn-out precies is, hoe het ontstaat en welke rol mentale weerbaarheid speelt bij zowel genezing als preventie.
Rob Hoedeman
Wegwijzer burn-out en mentale weerbaarheid voor arboprofessionals
Rob Hoedeman schreef met Wegwijzer burn-out en mentale weerbaarheid voor arboprofessionals een praktisch naslagwerk waarin mentale weerbaarheid als tegenhanger van burn-out wordt gepresenteerd.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Voel je beter Willem van der Bend leert in Voel je beter dat mentale overbelasting zich vaak sluipend ontwikkelt. Leer de vroege signalen herkennen voordat ze uitmonden in serieuze klachten.
Lessen uit de topsport en het leger
Weinig omgevingen leren mensen zo direct wat mentale weerbaarheid betekent als topsport en militaire dienst. Onder extreme druk presteren vraagt om een getrainde geest, niet alleen een getraind lichaam.
Spotlight: Dai Carter
Dai Carter diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan tien jaar bij het Korps Commandotroepen. Als hoofdinstructeur van Kamp Van Koningsbrugge maakt hij het zijn missie om mensen mentaal krachtiger te maken.
Dai Carter
Derek de Vries
Bereid je voor
In Bereid je voor beschrijft Carter de mentale aspecten van voorbereiding op zware omstandigheden, waaronder de wil om te overleven en de psychologie achter coping.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis
Sander Aarts
Missie mindset
Sander Aarts biedt in Missie mindset technieken om kalm te blijven onder druk, gebaseerd op zijn ervaringen in levensbedreigende situaties bij de Special Forces.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
SPOTLIGHT: Joost Pluijms
Sportpsycholoog en bewegingswetenschapper Joost Pluijms werkt met sporters, teams en professionals aan duurzame mentale kracht. Zijn evidence-based aanpak draait om drie fasen: voorbereiden, presteren en herstellen.
Meer over Joost Pluijms
Joost Pluijms
Think Like an Athlete, Don't Act Like One
Think Like an Athlete, Don't Act Like One onthult de mentale geheimen van topatleten en laat zien waarom veerkracht doorslaggevend is voor blijvend succes.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis
Veerkracht ontwikkel je door tegenslagen aan te gaan
Nouchka Fontijn
Oud-topbokser Nouchka Fontijn vertelt hoe mentale veerkracht ontstaat door tegenslagen actief aan te gaan, en hoe die lessen uit de bokssport toepasbaar zijn op werk en leiderschap.
Sander Aarts
Niet te breken
In Niet te breken deelt Sander Aarts de lessen die hij leerde over mentale weerbaarheid tijdens zijn carrière bij de Special Forces, met als doel lezers een onbreekbare mentaliteit bij te brengen.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Niet te breken - 'Elke manager met ambitie moet dit lezen'
Martin van Staveren
Martin van Staveren noemt 'Niet te breken' een voltreffer dat elke manager met ambitie zou moeten lezen, ondanks de aanvankelijk afschrikwekkende titel.
Doorzetten na een diepe val
Sommige boeken over mentale weerbaarheid ontstaan niet vanuit theorie, maar vanuit persoonlijke ervaring met verlies, ziekte of falen. Deze verhalen tonen hoe mensen letterlijk leren opstaan.
David Goggins
Can't Hurt Me
David Goggins beschrijft in Can't Hurt Me hoe hij extreme mentale weerbaarheid ontwikkelde om armoede, misbruik en fysieke grenzen te overwinnen.
Boek bekijken
Boek bekijken
Levertijd ongeveer 11 werkdagen | Gratis verzonden
Dieter Penninckx
De man in de arena
Dieter Penninckx beschrijft in De man in de arena openlijk zijn reis van succes naar diepe depressie en terug, waarbij veerkracht essentieel was om weer op te staan.
Boek bekijken
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 besteld, dinsdag in huis
Sterker dan ooit gaat over het vermogen om, na verlies en tegenslag, niet alleen te herstellen maar ook opnieuw betekenis en veerkracht te vinden in het leven. Uit: Sterker dan ooit
Weerbaarheid voorbij het individu: organisaties en samenleving
Mentale weerbaarheid speelt niet alleen op individueel niveau. Ook organisaties, teams en zelfs de rechtsstaat hebben baat bij veerkracht als ingebouwde eigenschap.
Spotlight: Paul Claes
Paul Claes gaf jarenlang trainingen in risicomanagement in binnen- en buitenland en doceerde aan diverse hogescholen en universiteiten. Samen met Sonja Janicijevic beschrijft hij hoe organisaties veerkracht kunnen opbouwen.
Lizanne Vroom
Risicomanagement
In Risicomanagement staat veerkracht centraal als kerncompetentie: het vermogen van een organisatie om na tegenslag niet alleen te herstellen, maar er sterker uit te komen.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Chris Tamdjidi
Liane Stephan
Silke Rupprecht
Michael Mackay Richards
Veerkracht
Veerkracht van onder meer Chris Tamdjidi en Rick Hanson richt zich op het ontwikkelen van veerkracht op individueel, team- en organisatieniveau als sleutel tot bedrijfssucces.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Willem Trommel
Veerkrachtig Bestuur
Willem Trommel presenteert in Veerkrachtig Bestuur veerkracht als alternatief sturingsmodel voor de natiestaat, voorbij neoliberalisme en populisme.
Boek bekijken
Boek bekijken
Levertijd ongeveer 6 werkdagen | Gratis verzonden
Weerbaarheid tegen manipulatie en druk van buitenaf
Mentale weerbaarheid gaat niet alleen over herstellen van tegenslag, maar ook over standvastig blijven onder sociale of maatschappelijke druk.
SPOTLIGHT: Jannie de Jong
Jannie de Jong geeft al ruim veertig jaar training over omgaan met agressie. Haar missie is om witteboordenagressie, de meest schadelijke en minst herkende vorm van agressie, op de kaart te zetten.
Meer over Jannie de Jong
Jannie de Jong
Help ik word gemanipuleerd
In Help ik word gemanipuleerd richt De Jong zich op het versterken van mentale weerbaarheid tegen manipulatie en agressie van klanten en collega's.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Sunita Sah
De waarde van weerbaarheid
Sunita Sah herdefinieert in De waarde van weerbaarheid verzet als een bewuste keuze: handelen volgens je eigen waarden, ook wanneer er druk is om dat niet te doen.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Uit de boeken - Mentale weerbaarheid
Bertrand Weegenaar
Bertrand Weegenaar reflecteert op mentale weerbaarheid in een tijd van polarisatie, crises en economische onzekerheid, en waarom dit thema nu extra urgent is.
Veerkracht ontwikkelen: praktische instapboeken
Wie liever direct aan de slag gaat, vindt in de volgende boeken concrete oefeningen en stappenplannen om mentale weerbaarheid te trainen.
Werkboek veerkracht ontwikkelen Bea Engelmann beschrijft in het Werkboek veerkracht ontwikkelen zeven verschillende wegen om veerkracht op te bouwen en beter met stress om te gaan.
Cedric De Vlieger
Kracht is een keuze
Cedric De Vlieger behandelt in Kracht is een keuze mentale kracht als een systeem dat je stap voor stap kunt opbouwen, in plaats van een aangeboren eigenschap.
Boek bekijken
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Ontdek je mentale kracht - Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk
Michael Kortekaas
Michael Kortekaas deelt in deze preview van 'Ontdek je mentale kracht' zijn inzichten over focus, energie, stressmanagement en werkgeluk, gebaseerd op dertig jaar ervaring.
Conclusie
Mentale weerbaarheid is geen vast gegeven, maar een vaardigheid die zich laat trainen — in de sportschool van de geest, op de werkvloer, in coachpraktijken en tijdens de zwaarste crises van het leven. Of de aanleiding nu een burn-out, een sportprestatie, een militaire missie of simpelweg het dagelijkse leven is: de kern blijft hetzelfde. Wie leert omgaan met tegenslag, wint uiteindelijk aan kracht. De boeken op deze pagina bieden daarvoor zowel de wetenschappelijke onderbouwing als de praktische route, geschreven door mensen die weten waarover ze spreken.
Boeken over 'mentale weerbaarheid' koop je bij Managementboek.nl
Producten over 'mentale weerbaarheid'De bestsellers
-
€ 27,50 -
€ 26,99
-
€ 21,99
-
€ 79,95
-
€ 21,99
